terça-feira, 4 de março de 2008

Excesso de peso prejudicaria carreira profissional



Excesso de peso prejudicaria carreira profissional, diz estudo
Da Reuters
Em Nova York

Estar acima do peso ou obeso não prejudica apenas a saúde, mas pode afetar também a carreira profissional, revelou um estudo realizado nos Estados Unidos.

À medida que aumentam as taxas de incidência da obesidade no país, pesquisadores da Universidade Estadual Wayne, de Detroit, avaliaram estudos realizados ao longo de mais de 25 anos para descobrir se o excesso de peso prejudicava as chances de alguém conseguir um emprego ou ser promovido.

Após avaliarem os resultados de 25 estudos distintos, concluíram que a obesidade representa um fator prejudicial no ambiente de trabalho, sendo o preconceito contra as pessoas gordas maior para os cargos de venda do que para os cargos de gerência.

"Há uma série de estereótipos que acompanham alguém que está acima do peso. E vários deles transferem-se para os locais de trabalho quando se trata de avaliar as capacidades e a aparência de alguém em relação a seu desempenho no emprego", afirmou o pesquisador Cort Rudolph em um comunicado.

Os cientistas descobriram que os resultados de todos os estudos avaliados eram condizentes com a noção de que as pessoas com excesso de peso são vistas, nos locais de trabalho, de forma mais negativa do que aquelas de peso médio.

O preconceito foi mais presente no estágio de seleção de candidatos para um emprego do que no processo de avaliação de desempenho. Já quando se trata de promoções, os estereótipos teriam uma influência mínima.

Rudolph disse que isso não era de surpreender em face do que se sabe sobre os estereótipos relacionados com o excesso de peso.

"Entre os estereótipos básicos associados a alguém que está acima do peso incluem-se preguiça, desleixo, falta de asseio e falta de autodisciplina e controle", afirmou.

"As pessoas com excesso de peso costumam ser identificadas como aquelas que apresentam mais problemas de saúde, o que é um fator limitante para as empresas."
Mas Rudolph, que apresentará o resultado de seus estudos em uma conferência da Sociedade para a Psicologia Industrial e Organizacional em San Francisco, em abril, disse ter encontrado também boas notícias para os funcionários mais gordinhos.

"O efeito dos preconceitos tende a diminuir à medida que aumenta o prazo de permanência de um funcionário em uma empresa", observou.

Segundo Rudolph, essa questão deve se tornar um problema ainda maior à medida que os norte-americanos engordarem mais.

"Considerando esse fator de crescimento, os estigmas associados à gordura podem tornar-se mais e mais destacados," disse.

(Texto de Belinda Goldsmith)

fonte: http://cienciaesaud e.uol.com .br/ultnot/reuters/ 2008/02/25 /ult4296u525. jhtm
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O Que Você Faria Com Alguns Quilos a Menos?
Você Na Sua Melhor Forma!

http://www.hom. com.br/ucla

Práticas de Jejum

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Todos podem jejuar sem que isso lhe faça mal
Todos podem fazer jejum. Sejam idosos ou estejam cansados ou doentes; sejam gestantes, mães que amamentam, jovens ou adultos. Todos podem jejuar sem que isso lhe faça mal, mas, pelo contrário, lhes faça bem.



Muitas pessoas não jejuam porque não sabem fazê-lo. Imaginam que jejuar seja uma coisa muito difícil e dolorosa que elas não vão conseguir fazer.

JEJUAR É REFREAR A NOSSA GULA E DISCIPLINAR O NOSSO COMER
O CONCEITO DE JEJUAR NÃO EXIGE QUE VOCÊ PASSE FOME.


Abordamos aqui o aspecto prático do jejum. Existem várias modalidades de jejum, trataremos, no entanto, somente de quatro tipos que poderão ser de grande proveito para você.



Jejum da Igreja

Assim é chamado o tipo de jejum prescrito para toda a Igreja e que, por isso, é extremamente simples, podendo ser feito por qualquer pessoa.

Alguém poderia pensar que esse seja um jejum relaxado ou que nem seja realmente jejum, porque ele é muito fácil. Mas não é bem assim...

O BASICO - Desse tipo de jejum é que vc tome o café da manhã normalmente e depois ~faça apenas uma refeição - almoçar ou jantar, depende dos seus hábitos, de sua saúde e de seu trabalho. a outra refeição, a quevocê não vai fazer será substituido por um lanche simples, de acordo com as suas necessidades.


Jejum a pão e água

Nesse segundo tipo de jejum, deve-se comer pão quando se tem fome e beber água quando se tem sede.

Não se trata de comer pão e beber água ao mesmo tempo. Pelo contrato: é preciso evitar isso. Nosso tipo de pão, quando comido com água, geralmente fermenta no estômago, provocando dor de cabeça...



Jejum à base de líquidos

O terceiro tipo de jejum requer que você passe o dia sem comer nada, limitando-se a tomar líquidos. Ou seja, durante todo o seu dia de jejum, você se alimenta somente com líquidos. Essa é uma modalidade muito boa de jejum, que refreia a nossa gula e garante a nossa disciplina...



Jejum completo

Nesse quarto tipo de jejum, não se come coisa alguma e só se bebe água.

No jejum completo, é fundamental beber várias vezes ao dia. Não é bom fazer jejum a seco, isto é, sem tomar água, especialmente quando não se tem um bom treinamento...



você que não conhecia o jejum acabei de apresenta-lo, comece a pratica-lo

Deus abençoe o seu jejum

Essa materia foi tirado do livro: `praticas de jejum:
fonte: www.cancaonova.com

CARDÁPIO - 04/03/2008 TERÇA-FEIRA





04/03/2008 TERÇA-FEIRA






café-da-manhã (9:30hs)
1 copo (200 ml) de leite com café + ovos mexidos

lanche da manhã (11:00 hs)
1 xíc. (200 ml) de suco de maracujá sem açucar

almoço (13:00 hs)
Salada de grão de bico com atum

lanche da tarde às 15:00hs
1 xíc. (200 ml) de café com leite


jantar (21:15hs)
Sheike

ceia

"Seja Dono do seu silêncio para não ser escravo das suas palavras"



"Seja Dono do seu silêncio para não ser escravo das suas palavras"
FALEI DEMAIS!!!! Dizem que "as palavras são de prata, mas o silêncio é de ouro".
Sabem como é quando você sente que falou além do que deveria....estou me sentindo assim... Acho que é porque falei mesmo....

Ouvi o que não queria acabei falando o que eu não queria também. Deixei o emocional tomar conta e já tinha conseguido controlar isso.Me desestruturei por tão pouco. Não me contive. Mas vamos começar do começo.

fiquei pensando:
: PRA QUE eu fiz isso? O que isso mudou na minha vida? e como a resposta foi NADA. Me arrependi de dizer tudo o que eu disse.

É bom falar e melhor calar-se, mas os dois são maus, quando em excesso."
La Fontaine



10 conselhos para a vida
Eis algumas dicas importantes de Luiz Almeida Marins Filho, Ph.D, para quem quer vencer na vida. Valem para crianças e jovens de todas as idades e quem as segue, tem grande possibilidade de se tornar um vencedor ou vencedora:
1. Escolha seus amigos. Não ande com pessoas que não vão agregar nada à sua vida futura;
2. Estude. Lembre-se que o século XXI é o século da inteligência. Vencerão somente os melhores;
3. Procure ouvir a experiência dos mais velhos. Às vezes pode ser chato, mas antes de descartar bons conselhos, pense neles;
4. Cuide da sua saúde. Pratique esportes. Não fume;
5. Encha seu tempo. Não fique desocupado. Faça alguma coisa boa – cursos rápidos além da escola é uma boa opção;
6. Aprenda inglês e espanhol. Lembre-se que inglês será o idioma universal. Mais da metade da população mundial estará falando inglês nos próximos anos. Espanhol é importante porque será a segunda língua mundial.
7. Aprenda computação. Seja amigável com um computador. O mundo será a cada dia mais eletrônico. Navegue na Internet buscando informações úteis para o seu futuro;
8. Divirta-se. Seja uma pessoa alegre. Sorria!
9. Seja “polido” e “educado”. Saiba dizer “com licença”, “por favor”, “obrigado”, “desculpe”. Pessoas educadas têm mais sucesso na vida e no trabalho;
10. Resista à tentação às drogas e maneiras fáceis (e falsas) de ser feliz. Lembre-se que a felicidade e o sucesso são construídos no dia-a-dia por nossas atitudes e comportamentos. Acredite em você! Lembre-se que você é a pessoa mais importante do mundo!
Você merece o melhor!

AMOR & AMIZADE & TEMPO

"A amizade começa quando, estando juntas, duas pessoas podem permanecer em silêncio sem se sentir constrangidas."( Tyson Gentry )

"As pessoas realmente ligadas não precisam de ligação física. Quando se reencontram, mesmo depois de muitos anos afastados, sua amizade é tão forte quanto sempre."( Deng Ming-Dao )
"(...)Não exclua o amor de sua vida dizendo que não se pode encontrá-lo. A melhor forma de receber amor é dá-lo. A forma mais rápida de ficar sem amor é apegar-se demasiado a si próprio. A melhor forma de manter o amor é dar-lhe asas. (...)"-

"O tempo que você gosta de perder não é tempo perdido." (Bertrand Russell)

"Os dias talvez sejam iguais para um relógio, mas não para um homem." (Marcel Proust)

"Quando o futuro vira passado, é fácil ver o que tinha que ser feito." (Autor desconhecido)

o SEGREDO da vida é VIVER

"Compreendi que pra ser feliz basta querer...

Aprendi que o tempo cura...

Que mágoa passa...

Que decepção não mata...

Hoje é reflexo de ontem...

Compreendi que podemos chorar sem derramar lágrimas...

Os verdadeiros amigos permanecem...

A dor fortalece...

Vencer engrandece...

Aprendi que sonhar não é fantasiar...

Que a beleza não está no que vemos, e sim no que sentimos...

Que o valor está na grandeza da conquista...

Compreendi que as palavras têm força...

Fazer é melhor que falar...

O olhar não mente...

Viver é aprender com os erros...

Aprendi que o AMOR é fundamental.

Que sonhar mantém a esperança

e que a ternura e o carinho encantam a alma.....

Aprendi que tudo depende da vontade...

Que o melhor é ser nós mesmos...

Que o SEGREDO da vida é VIVER !!!"

segunda-feira, 3 de março de 2008

4ª Semana 03/03/2008



Gente o final de semana é broca, me segurei até no sábado mais teve aniversário do meu sobrinho e ai já viu foi bolo,brigadeiro, doces de todo jeito..

Durante a senama já tenho mais consciência do que comer mais no final de semana, vou me policiar mais ...

PESO ATUAL= 76 kg


2ª Retomada da Ra: 18 de fevereiro com 78.4kg.

1ª meta: 75kg

2ª meta:73kg



Como ganhei esse peso extra das férias rapidinho, parece q rapidinho ele vai embora tb...rs..
Q bom né?!?


força!
Eu estou na luta... e é pra vencer!