terça-feira, 4 de março de 2008

Práticas de Jejum

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Todos podem jejuar sem que isso lhe faça mal
Todos podem fazer jejum. Sejam idosos ou estejam cansados ou doentes; sejam gestantes, mães que amamentam, jovens ou adultos. Todos podem jejuar sem que isso lhe faça mal, mas, pelo contrário, lhes faça bem.



Muitas pessoas não jejuam porque não sabem fazê-lo. Imaginam que jejuar seja uma coisa muito difícil e dolorosa que elas não vão conseguir fazer.

JEJUAR É REFREAR A NOSSA GULA E DISCIPLINAR O NOSSO COMER
O CONCEITO DE JEJUAR NÃO EXIGE QUE VOCÊ PASSE FOME.


Abordamos aqui o aspecto prático do jejum. Existem várias modalidades de jejum, trataremos, no entanto, somente de quatro tipos que poderão ser de grande proveito para você.



Jejum da Igreja

Assim é chamado o tipo de jejum prescrito para toda a Igreja e que, por isso, é extremamente simples, podendo ser feito por qualquer pessoa.

Alguém poderia pensar que esse seja um jejum relaxado ou que nem seja realmente jejum, porque ele é muito fácil. Mas não é bem assim...

O BASICO - Desse tipo de jejum é que vc tome o café da manhã normalmente e depois ~faça apenas uma refeição - almoçar ou jantar, depende dos seus hábitos, de sua saúde e de seu trabalho. a outra refeição, a quevocê não vai fazer será substituido por um lanche simples, de acordo com as suas necessidades.


Jejum a pão e água

Nesse segundo tipo de jejum, deve-se comer pão quando se tem fome e beber água quando se tem sede.

Não se trata de comer pão e beber água ao mesmo tempo. Pelo contrato: é preciso evitar isso. Nosso tipo de pão, quando comido com água, geralmente fermenta no estômago, provocando dor de cabeça...



Jejum à base de líquidos

O terceiro tipo de jejum requer que você passe o dia sem comer nada, limitando-se a tomar líquidos. Ou seja, durante todo o seu dia de jejum, você se alimenta somente com líquidos. Essa é uma modalidade muito boa de jejum, que refreia a nossa gula e garante a nossa disciplina...



Jejum completo

Nesse quarto tipo de jejum, não se come coisa alguma e só se bebe água.

No jejum completo, é fundamental beber várias vezes ao dia. Não é bom fazer jejum a seco, isto é, sem tomar água, especialmente quando não se tem um bom treinamento...



você que não conhecia o jejum acabei de apresenta-lo, comece a pratica-lo

Deus abençoe o seu jejum

Essa materia foi tirado do livro: `praticas de jejum:
fonte: www.cancaonova.com

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