HOJE É ANIVERSÁRIO DA MINHA FILHA QUERIDA!

FILHA
Parabéns hoje é o seu aniversário.

Parabéns pra você nesta data querida, muitas felicidades, muitos anos de vida!
Que Deus continue te abençoando sempre e que você consiga tudo que almeja. Seja muito feliz!! Você é MUUUUUUUUUUITO especial!!

Parabéns..tchatchat...Parabéns.....Hoje é o seu dia , que dia mais feliz.....!!!É pique, é piquue....!!!Parabéns !! Tá cada dia mais linda!!!

Hoje é um dia especial! Comece a sorrir mais cedo. Pense em coisas boas

Desejo a você, um ano cheio de amor e de alegrias.

RUMO A FORMATURA
Estou finalizando o meu Curso de Direito, últimas semanas, hoje começam minhas últimas provas e vai até terça-feira dia 03/06 e dia 10/06 vou defender minha Tese

O Comércio Eletônico e a Tributação na Internet.

Já estou com dor de barriga só de pensar, mais como um filho tenho que passar pelo Parto.

Depois que tudo passar, vou recomeçar firme.



Mensagem do Dia

Certos acontecimentos podem deflagrar uma sensação de pressa e insatisfação. Não se afobe: aproveite para se renovar as suas idéias e reorientar sua ação. Controle, porém uma tendência à não cumprir os compromissos que considera menores.

Apesar da sua competência, você pode se flagrar vivendo abaixo do seu potencial, e dar passagem a um silencioso sentimento de revolta. Não deixe que arrependimentos ou culpas lhe impeçam de crescer. Aproxime-se de gente inteligente e bem informada.

Hora de cuidar de si mesmo. Tenha mais paciência nos relacionamentos em geral. Procure no seu interior calma e bom senso para se sair bem das dificuldades


Quanto mais você conseguir manter a fé na tendência positiva da vida, mais os problemas vão diminuindo. Mesmo que você improvise um pouco ou deixe tudo para a última hora, vai acabar dando certo.

LEMBRANÇA DE CAMPOS DO JORDÃO

Campos do Jordão, foi muito divertido, primeiro dia fizemos vários tipos de fondue, junto a lareira, frio, montanha, com minhas filhas, mãe, irmão, sobrinhos, muito amor, carinho, uma farra.
Tudo muito aconchegante.
Estive visitando a cidade em companhia de minha família. Neste feriado, foi excelente.


O Portal é um centro de recepção para os visitantes da cidade. Sua arquitetura de estilo alpino lhe confere um charme todo especial, sendo um verdadeiro cartão de visitas da cidade. Ele está situado bem na entrada de Campos do Jordão para quem chega pela via de acesso principal.

A araucária é a árvore símbolo de Campos do Jordão.






O clima e o ambiente fazem com que as pessoas se sintam como se estivessem na Europa




No Centro em Capivari gosto de sentar, e ver o movimento de pessoas nas ruas.
Fomos ao Pico do Itapeva, é o quinto mais alto do Brasil e tem 2.030 m de altitude.
Mirante e Cachoeira Lenz, tomamos um delicioso café. E fomos apreciar a vista

Vou curtir feriado prolongado em Campos do Jordão

Receita de Frango do VP

FRANGO TEMPERADO
4 porções de (3 PONTOS cada - VP)

1peito de frango inteiro sem pele e sem osso (500 g)
2 c.c. de azeite1 dente de alho amassado
1/2 c.c. de gengibre ralado
1 c.c. de alecrim fresco
1 C.S. de molho de soja
1 C.S. de ketchupsal e pimenta-do-reino branca a gosto
1. Corte o peito de frango e forme 4 porções.
2. Numa tigela misture todos os ingredientes e unte todo o frango.
3. Aqueça uma frigideira antiaderente e grelhe o frango nos dois lados até que fique dourado. Transfira para um prato e adicione à frigideira
4 CS. de água para soltar o fundo.

Regue o frango e sirva.
Informações nutricionais
porção: 157 calorias29 g de proteína, l g de carboidrato, 4 g de gordura, l g de fibra

Sopa básica para queimar Calorias

Sopa básica para queimar Calorias

Origem: Hospital do Coração

Objetivos: Pacientes cardíacos com sobrepeso, com colesterol elevado, que necessitam perder peso rapidamente para serem submetidos a grandes cirurgias.

Alimentação Básica:
SOPA

Ingredientes:
1 Maço de aipos salsão
2 Tomates
2 Pimentões
2 Maços de cebolinha
2 Xícaras de chá de vagem
1 Berinjela grande
1 Nabo grande
1 Cenoura grande
1 Repolho grande
1 Pacote de Sopa de Cebola

Modo de fazer:
Corte os quadro primeiros itens e recheie com um pouco de água ,sal, cominho, curry, salvia e salsa. Corte os legumes em pedaços médios e misture aos temperos já recheados.
Cubra com água e cozinhe ate amolecer as verduras.
Coloque água na quantidade que desejar para caldo.

Obs: Esta sopa deve ser tomada sempre que sentir fome, em qualquer horário. Quanto mais se come, mais se perde peso, devido à queima de calorias.

Quando sair de casa, leve-a dentro de um recipiente térmico.

Pode todos os dias café, chá, suco de uva com água a vontade, sem açúcar.

Acompanhamentos:

1- Dia - Todas as Frutas exceto banana.No primeiro dia, tome a sopa pelo menos uma vez e coma sua preferência frutas o quanto desejar preferência para melão e melancia, que possuem menos calorias.

2- Dia - Todos os LegumesComa legumes de sua preferência, crus ou cozidos. Batata somente à noite, uma grande com manteiga, se desejar. Não use grãos. Legumes folhosos são necessários beba Sopa pelo menos uma vez ao dia. Não use frutas neste dia.

3- Dia - Frutas e LegumesComa frutas e legumes quanto desejar. Não coma batata. Tome Sopa pelo menos uma vez durante o dia.Obs: Se você tiver seguindo as indicações, no terceiro dia terá perdido 2,300kg a 3,200kg.

4- Dia - Bananas e Leite DesnatadoComa ate 08 (oito) bananas e beba tantos copos de leite desnatado desejar. Tome a Sopa pelo menos uma vez por dia.Bananas e leite possuem calorias, carboidratos, potássio, proteínas e cálcio, que o seu corpo esta precisando neste dia particular de deita. A banana e o leite diminuem o desejo de consumir açúcar.

5- Dia - Bife e TomatesVocê pode comer 200 a 400 gramas do bife grelhado, junto com um copo de tomates frescos e firmes. Tome Sopa pelo menos uma vez ao dia. Tente beber de seis a oito copos de água durante o dia, para eliminar o acido úrico do organismo.

6- Dia - Bife e LegumesComa bife grelhado (ate três bifes grandes) e legumes em quantidade razoável, coma uma batata cozida. Tome a Sopa pelo menos uma vez por dia.

7- Dia - Arroz, Frutas e Legumes.Coma Arroz integral, frutas ou suco sem açúcar e legumes a vontades. Tome a Sopa pelo menos uma vez no dia.Orientações: Ao final de sete dias, se a dieta não tiver sido fraudada, você terá perdido entre 4,500 a 7,500kg. Se tiver perdido mais de 8,200kg fique fora da dieta dois a três dias antes de recomeçar.

O plano de 7 dias pode ser usado com a freqüência que você quiser. Se seguido corretamente, tem como objetivo limpar o organismo de impurezas e dar um sentido de bem estar.

Esta dieta rápida queima gordura e calorias.

Abuse de água, chá sem açúcar suco de uva sem açúcar e leite desnatado no dia permitido.
Depois do terceiro dia, se comprido o programa ,você terá mais energia do que quando começou seu intestino estará funcionando melhor. Se necessario, pode tomar uma xícara de leite desnatado com farelo de fibras.

Alerta: Não e permitido: Pão, bebidas alcoólicas ou refrigerantes normais

Dr.Octavio Pavan

Será que hoje vou conseguir?

Que roupa usar hoje... tenho tantas roupas mais não fecha, é muito justa me incomoda
ao vestir, a calcinha aperta, o sutian corta as costas. Que roupa usar?

Aquelas roupas de sempre que cabe são as de malhas.

É difícil emagrecer! mais também é difícil ... estar gorda !

Fome Emocional ou Fome Real

Só coma pela Fome Física (a verdadeira fome) e jamais pela fome emocional.

A primeira é saciável, a segunda insaciável com coisas de comer.

Aproveite qualquer ocasião para se mexer. prefira subir alguns degraus ao invés de ir de elevador; não fique pedindo para os outros pegarem sempre alguma coisa para você, levante e pegue. Você só tem uma hora do dia para comer: 20 minutos no café da manhã, 20 minutos no almoço e 20 minutos no jantar. Fora disso, faça outras atividades. Entre as refeições, se aparecer algum sintoma de fome, não coma. Tome água ou descanse.

Às vezes, a sede e o cansaço são interpretados erroneamente como fome e, acabamos comendo sem necessidade. Quanto mais vezes você só comer pela fome física, menos vezes a fome psicológica se manifestará.

O emagrecimento está dentro de você nunca dentro de um produto! PENSE NISSO!!