OLHE PARA VOCÊ
Você só tem esse corpo, cuide dele.
Ame-se, goste de você mesmo, enxergue as suas qualidades

Deseje mudar para você, e só para você.

ENCARE A REALIDADE

Só você pode mudar você mesmo

Você é o único e total responsável por si mesmo, ninguém pode emagrecer por você.

CRIE A SUA PERSONALIDADE MAGRA

Mude a maneira como você olha para si mesmo.

Construa o seu "eu" magro, feliz e auto-confiante.

Enxergue-se magro.

Deseje SER magro e não ESTAR magro.

DEVAGAR E SEMPRE

Uma viagem de milhares de quilômetros começa com um único passo!

Um quilo por vez, passo a passo se percorre o caminho.

A balança é só um instrumento para constatar o seu sucesso matematicamente, não se prenda demasiadamente à ela.

Não se afobe, o tempo vai passar de qualquer maneira, nem mais rápido nem mais devagar, ele apenas vai passar, use-o a seu favor.

Não pule refeições, não faça loucuras para emagrecer mais rápido, ficar sem comer em algum momento vai gerar tensões difíceis de controlar e você fatalmente vai descontar na comida.

INCENTIVE-SE

Ao perder um quilo, segure um quilo de açúcar e "sinta" quanto peso você perdeu! Parece pouco, mas um quilo é bem pesadinho se você reparar bem!

Olhe para as roupas que você tem guardadas no armário e não servem mais, pense que logo elas entrarão de novo!

O tempo está a seu favor! Se você está emagrecendo, hoje você está melhor que ontem, amanhã você estará melhor que hoje, e no mês que vem você estará muito melhor que hoje!

Pense que daqui pra frente, sua vida só vai melhorar!


Está em nossas mãos!!!
http://www.amigosdadieta.com.br/index.php

As tarefas diárias, jamais impediram alguém de seguir seus sonhos.

O amor se descobre através da prática de amar e não de palavras.

Veja e sinta as coisas como elas realmente são – passageiras

Alguém que sabe resolver uma crise, mas não tem a menor idéia de como preencher as horas livres de um fim de semana ?

Bom mesmo é ter problema na cabeça, sorriso na boca e paz no coração!

Oii Pessoas !!

Que o amor seja a ponte que o fará transpor as dificuldades ...
___Que o amor seja a bússola a lhe indicar o rumo certo...
_____Que o amor faça morada perene em seu coração...
_______Que o amor lhe ampare, fortaleça e aqueça...
_________Que o amor ilumine sempre a sua vida...
__________Que o amor seja o seu doce cantar.
_____________Que o amor lhe seja eterno.
________________Paz, Luz e Sempre
____________________A M O R
____________________SAÚDE
______________________M
______________________U
______________________I
______________________T
______________________A
______________________S
______________________FELICIDADES !!!

FELIZ NATAL E UM PRÓSPERO ANO NOVO!!!!!!

5 hábitos de solteira que você deve manter após o casamento

5 hábitos de solteira que você deve manter após o casamento para ser mais feliz na vida a dois

Vida de recém-casada é uma delícia: acordar com beijinho do amado, dormir abraçadinha, fazer um jantar especial. Até parece um conto de fadas. Mas, como tudo tem seu lado positivo e negativo, com a dois não é diferente. Com o casamento, geralmente, a mulher passa a viver em função do marido, sacrificando coisas que adorava fazer quando solteira. Agindo assim, você corre um sério risco de ficar triste e ressentida com o companheiro. Para evitar que a frustração tome conta do seu casamento, veja alguns hábitos de solteira que você deve manter depois de trocar as alianças – não importa se isso aconteceu há 6 meses ou 12 anos.

1.Fofocar com as amigas
Deixa de sair sozinha com as amigas não faz bem para a mulher nem para o casamento. Primeiro, porque os homens detestam fofocar – e nós adoramos! E se você viver apenas em função do seu marido, isso certamente irá sufocá-lo.

2.Comer o que dá prazer
Você sempre gostou de peixe, mas seu marido odeia...Então, não deixe de preparar seu peixe de vez em quando. A mulher tem uma tendência natural de deixar de lado as próprias vontades para viver a vida e os gostos do marido. Essa é uma das razões para que ela se sinta vazia e frustrada com o relacionamento.

3.Paquerar todos os dias
Muitas mulheres abandonam a vaidade e o erotismo depois de ter filhos. Gravíssimo erro! E não deixe seu filho dormir na sua cama. Isso destrói ávida sexual do casal.

4.Manter o kit beleza em dia
Cabelo, unhas, depilação e boa forma devem ser preocupações femininas antes e depois do casamento.

5.Hoje é dia de sexo
No namoro, somos capazes de tudo quando o assunto é sexo. Depois de casadas, caímos no comodismo de que o sexo pode ficar para o dia seguinte. Nada disso! É obrigação do casal manter o sexo ativo e fazer com que o outro sinta-se desejado e querido. Tire um dia de folga, leve os filhos para dormir na vovó e aproveite a noite com o amado. Que tal fazer isso hoje?

As bençãos que Receberei em 2008

Rebecca - Eu - Rachel - Minhas lindas Princesas

Estou fazendo esta carta como se eu já tivesse recebido todas estas bençãos!

Hoje, Senhor, agradeço pela noite maravilhosa, pelo cobertor que me aqueceu, pelo meu alimento, por mais um dia de trabalho. E, principalmente, por mais um dia de vida. Abençoa Senhor, meus amigos e os que ainda não o são, porque eles também precisam de Ti.

Agradeço Senhor por ser uma pessoa melhor, obrigada por ter me dado a oportunidade de me formar em Direito. E de comprar meu lindo vestido e anel de formatura.

Obrigada por me capacitar a passar no exame de ordem e no concurso da procuradoria federal.

Obrigada pelo meu emagrecimento, obrigada pelos meus 55 Kg; te agradeço por ser uma excelente motorista, então mereço um carro novo vermelho lindão, sei que neste ano vou ter um ótimo salário para pagar todas as minhas dividas em dia.

Como sei que vai sobrar, então vou trocar as janelas que estão enferrujadas por janelas de alumínio, o sofá velho por um muito confortável, um quarto novo com guarda-roupa e tudo mais..

Obrigada pela minha casa nova com piscina e também minha casa de praia em baraqueçaba.

Que o Amor pela minha família seja tão grande que nós uma ainda mais e para sempre.
E no final do ano minha viagem e que esteja com as unhas grandes e fortes.

Renova-me Senhor !
...Envolve-me ricamente, nas vestes do amor e do bem; alimenta-me fartamente, de bom ânimo e coragem; me dê em abundância alegria e esperança; presenteia-me com paz e harmonia e roga-te Senhorpara mim os mimos imorredouros do aperfeiçoamento,
Enche-me de:
Paciência - para as dificuldades.
...Tolerância - para as diferenças.
...Benevolência - para os equívocos.
...Misericórdia - para os erros.
...Perdão - para as ofensas.
...Prudência - para as ilusões.
...Equilíbrio - para os desejos.
...Sensatez - para as escolhas.
...Sensibilidade - para os olhos.
...Delicadeza - para as palavras.
...Discernimento - para os ouvidos.
...Resignação - para a escassez.
...Responsabilidade - para a fartura.
...Coragem - para as provas.
...Fé para as conquistas.
...Amor - para todas as ocasiões.

Obrigada por dividir o ano em 12 meses, que ocupam nossa vida desde a monotonia até a nostalgia: às lágrimas, aos risos, às inquietações, e todo tipo de sorte de sentimentos, sensações e experiências. Então, de repente, ocorre o Milagre da Renovação, e aí nos confraternizamos e enchemos o nosso coração com o desejo de que o ano vindouro seja um mar de bênçãos àqueles que dão sentido à nossa vida.

Abençoa Senhor, o minha amiga que está lendo esta mensagem agora, realize os seus sonhos e lhe dê a vitória que lhe é necessária, Amém!

Que DEUS te abençoe!

Alexandre

Alexandre e Rachel

Esse é meu irmão e nos últimos 8 meses ele emagreceu 37 kilos

uma benção ! uma prova que esforço e determinação é possivel chegar na meta!

Familia, mãe, filhas e sobrinhas...

última pesagem de 2007!

Retrospectiva 2007

- Hugo Chávez assume terceiro mandato na Venezuela
- O que houve

Ao assumir o cargo, Hugo Chávez tratou de aumentar o controle sobre o petróleo no país e reformar a Constituição. Em fevereiro, a Assembléia Nacional aprovou uma lei que permite ao presidente governar por decreto. Nos meses que se seguiram, ele cassou a concessão da maior rede de TV do país (RCTV) e estatizou as telecomunicações, o setor elétrico e inaugurou a revolução que chamou Bolivariana.

Situação atual

Chávez pretende estatizar ou fechar colégios que se recusarem a adequar o currículo à ideologia do "socialismo do século 21". A revolução que está sendo promovida na Venezuela amplia a discussão do conceito de propriedade privada e a democracia no país está sendo questionada. Chávez vem se estranhando com países tradicionalmente amigos, como Brasil e Espanha, mas permanece recebendo apoio do presidente brasileiro.

Cientistas alertam sobre mudanças do clima no planeta

É apresentado em Paris a primeira parte do relatório do Painel Intergovernamental sobre Mudança Climática (IPCC, na sigla em inglês)

Bagdá protesta contra quatro anos de ocupação americana

Em uma caminhada pacífica, centenas de milhares de iraquianos pediram o fim da violência no país e mostraram descrédito sobre um futuro de liberdade.

Situação atual

O país vive um sangrento conflito interno entre grupos rivais xiitas e sunitas sem perspectivas de paz. Cedendo às pressões da oposição democrata e da opinião pública e visando as eleições do ano que vem, o presidente dos EUA George W. Bush concordou com a retirada de uma pequena parte das tropas americanas do Iraque. Há previsão de redução de 5,7 mil soldados até o Natal e uma estimativa de 30 mil até meados de 2008

Morre Bóris Ieltsin

Putin ameaça planos dos EUA

O presidente russo, Vladimir Putin, afirmou que o governo americano está aumentando o risco de uma guerra, o que poderia levar a um "extermínio recíproco".

Lula faz propaganda do etanol
Na primeira visita de Estado aos países nórdicos - Finlândia, Suécia, Dinamarca e Noruega - , o presidente Luiz Inácio Lula da Silva atuou como garoto-propaganda dos biocombustíveis. Na Suécia e na Dinamarca, Lula assinou acordos de cooperação para o desenvolvimento da nova fonte de energia.

Crise aérea Marta Suplicy diz a passageiros que relaxem e gozem; escolha a frase do ano

Acidente com avião da TAM mata 199 pessoas em Congonhas

Tropa de Elite conquista público

Escândalo afasta Renan Calheiros da presidência do Senado
Brasil é anunciado como sede da Copa de 2014

Brinquedos têm recallsDefeitos e contaminação de produtos assustam pais em todo mundo

Apple lança aguardado iPhone Com campanha bilionária, aparelho muda a imagem dos telefones celulares

Madeleine McCann mobiliza polícias O caso da menina britânica desaparecida em Portugal comove o mundo