A minha parte é comer direito. E me mexer.
Eu faço isso e a balança me mostra os resultados.
Pensei em 3 quilos por mês.
3 X 6 meses = 18 quilos.
Nossa que fácil.
Só parece!!! mas precisa de Tesão, Motivação e Determinação!!!
O QUE TEM SIDO O MAIOR DESAFIO NA SUA VIDA?
Parar de Comer Carboidratos simples - aqueles que viciam.. e a Crise de abstinencia é Foda!!!
Pão - Arroz - Doces - Refrigerante!!!!
O QUE ESTA DIFICIL ?
Comer coisas repetitivas todos os dias
Como Ovos no cafe da manha
Carne ou frango... e um tipo de salada ( Repolho ou Alface - ou Espinafre)
Muita Maça....
ÁGUAAAAA MUITAAAA AGUAAAA
SÓ NÃO CONSEGUE QUEM DESISTE !!!!!!!!!!!
2 comentários:
a dieta que mais me trouxe resultados foi a dieta da usp que peguei neste site https://dietaedietas.com.br/dieta-da-usp/ vale a pena tentar
O storytelling é uma poderosa técnica de comunicação que pode ser usada para criar uma conexão emocional com o público e aumentar a eficácia de sua mensagem. Ao usar recursos de storytelling, você pode criar histórias que sejam relevantes, memoráveis e que ajudem as pessoas a compreender e se relacionar com sua mensagem de maneira mais profunda.
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