Bom dia, meninas!
A semana que passou foi de 'experiência' , me testei fazendo a dieta dos pontos e percebi que quando eu vacilo, deixo de marcar o resto do dia. É minha falha e preciso corrigir, as calorias não deixarão de existir pq eu não as conto, certo?
Final de semana é sempre bem complicado pq não quero contar pontos... mas estou me policiando Sempre!!!
Um novo estudo sugere que a gordura cria dependência como cocaína e heroína. O guru da alimentação saudável dá 20 lições para evitar ser refém do lixo alimentar
Há, portanto, uma dose de oportunismo nas comparações entre gordura e drogas
Convivemos com substâncias potencialmente perigosas o tempo inteiro – álcool, tabaco, remédios e uma infinidade de substâncias ilegais –, sem que nos tornemos necessariamente reféns delas. Com a comida não é diferente: tudo depende das escolhas individuais e das circunstâncias. Há diferentes predisposições ao vício, O comportamento compulsivo seria uma válvula de escape para ativar centros de prazer
Quando alguém menciona drogas viciantes, o que vem à mente são substâncias ilegais como cocaína, crack ou heroína. Pelo que se sabe, não há níveis seguros para o consumo dessas drogas. A orientação é ficar longe delas
Estudos revelam:
alimentos ricos em gordura leva ao desenvolvimento de um tipo de dependência parecida com a que afeta os viciados em cocaína ou heroína.
o organismo precisa de quantidades de gordura cada vez maiores para que o cérebro registre satisfação. É o mesmo mecanismo cerebral do vício humano em drogas.
Uma questão de educação...alimentar.
Nascemos com a genética da obesidade, diabetes, hipertensão, etc.... Se ao longo da vida nos acostumamos mal.... ñ praticando exercícios e comendo /bebendo errado, sem sequer procurar um tratamento psicológico.....claro que estamos contribuindo e muito pra aquela genética (das doenças) fluirem no nosso organismo....
Primeiro Lugar...
tratar o psicológico...com certeza vai engordar depois e vai viver na eterna luta contra a balança e se maldizendo
Qd na verdade, é a cabeça que não está certa
Segundo Lugar
lance é o equilibrio.....aquele equilibrio, que se nós tivéssemos tido/procurado, não teríamos chegado a obesidade mórbida....quem consegue equilibrio não cede ao vicio.
pessoas que levam uma vida saudável, com atividades prazerosas, como sair, passear... viver... elas conseguem se livra dos vícios
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