DIETA DA GELATINA - 6 DIA - 3KG EM 1 SEMANA

CAFE DA MANHA
1 fatia de pão integral
1 fatia(média) de queijo-de-minas
1 xícara (chá) de café com leite e adoçante
1 00g de uva

LANCHE DA MANHÃ
1 maça
1 taça de gelatina diet

ALMOÇO
3 colheres de arroz
100g de brocolis
1 goiaba
100g de celga + 100g de palmito
100g frango assado

LANCHE DA TARDE
mamão papaia
1 taça de gelatina diet

JANTAR
100g deabacaxi
1 concha de sopa de legumes com carne moida
100g alface + tomate+ palmito + cebola + brocoles

CEIA
1 xicara de chá com adoçante
1 taça de gelatina diet