Café: 1 ovo cozido + café com leite
Lanche: chá verde + queijo branco
Almoço: Repolho+ tomate + abobrinha+ bife + 1 maça
Lanche: suco melancia + café com leite + cacho de uva
Jantar: sheike
Ceia: maça
Meninas 3 dias sem compulsão... estou orgulhosa de mim!
"De todas as qualidades da alma, a mais iminente é a sabedoria, a mais útil é a prudência."
Saint Hilaire Barthelemy
2 comentários:
voce esta indo muito bem?
por acaso vc tem aquele programinha q avisa a hora de beber agua? se tiver por favor me manda:lilisacramento@hotmail.com
beijos
Olha lili eu deixo uma garrafinha no trab na minha frente e tempos em tempos dó uma golada pelo menos 3 garrafinhos eu bebo + um de cha verde + suco + café + leite
acho que bato minha cota
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