"emagrecer é fácil. o mais difícil é manter o peso. a minoria consegue".

Vamos fazer parte dessa minoria galerinha???

depois que emagrecemos queremos comer de tudo e muito. não podemos. por isso a
importância da RA. é necessário que nosso corpo se adapte a nova alimentação.
temos que ter consciência que comer de tudo um cadinho é o segredo para nossa
saúde e pra manter o peso alcançado ao longo do tempo.
temos que saber que comida não preenche nossos vazios internos nem acaba com
nossas frustrações. comida alimenta nosso corpo físico, nada mais do que isso.
estamos no caminho certo???? RA na cabeça...

by Rô

DIA FRIO PEDE UMA SOPA

CURIOSIDADE:

O hábito de tomar canja quando se está gripado não é “ficção de gente idosa”. A carne da galinha, quando cozida, libera cisteína. Esta é semelhante a acetilcisteína, usada na formulação de medicamentos para descongestionar os pulmões