Dicas e cuidados com os pés:
Lave e seque sempre muito bem os pés após o banho para prevenir o surgimento de frieiras, aplicando talco anti-séptico para absorver o suor;·
Nunca fique descalço em banheiros públicos, tome banho usando sandálias de borracha do tipo Haviana;·
Evite o uso de sapatos apertados preferindo calçados de couro ou camurça e que sejam flexíveis e confortáveis.;
·Experimentar sapatos no fim da tarde, porque os pés costumam inchar ao longo do dia e vista ambos os pés;
· Use meias de algodão;
·lIxe as calosidades pelo menos uma vez por semana, não corte calos ou calosidades;
· Não corte as unhas muito curtas ou rentes, prefira o formato reto, sem arredondar os cantos, deixando as laterais;
· Use hidratante próprio para os pés diariamente massageando bem nas áreas com maior calosidade;
· Se a pele estiver muito seca, passe bastante hidratante e coloque meias para dormir;
· Deixe a unha sem esmalte pelo menos 1 vez por semana para evitar o ataque dos fungos;
· Você ficou muito tempo em pé ou caminhou demais, faça uma bela massagem com óleo ou creme apropriado e deite com os pés mais elevados, apoiados sobre um travesseiro ou almofada;
· Faça regularmente massagens em seus pés;
· Escalda-pés é ótimo para relaxar;
· Procure andar descalça sempre que possível
. Relaxa e fortalece a musculatura dos pés;
· Role uma bola de tênis sob os pés para aliviar a dor das arcadas
· Caso você esteja com algum problema, consulte um podólogo que são profissionais especializados em cuidar de pés ou para micoses consulte um dermatologista;
RETIRADO DO SITE: www.wmulher.com.br
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