domingo, 27 de janeiro de 2013

"Torna-te quem tu és." (Nietzsche)


HOJE CHEGUEI AOS 71.400 KG

Estou andando todo dia uma hora

KIT EMAGRECIMENTO 

* Tênis de Caminhada.

* Balança

 Compra light

 * Faça uma lista de recompensas a cada quilo eliminado.

*  Se imagine magra. 

11 comentários:

Belinha disse...

ai que beleza vc ta conseguindo!!!!
beijos

jô disse...

Rosinha ,quero muito saber como vc faz quando dá fome,e parabéns pelo seu emagrecimento!!!beijos

jeronimo disse...



Aprenda a emagrecer rapido



Emagrecer sem perder a saude



Dieta simples e que funciona



Perca peso em 10 dias



Como perder peso facilmente


Natália Silva disse...

Seu blog é ótimo, adorei e emagrecer precisa ter opinião. Parabéns.

Acessa meu blog se puder.

http://emagrecerevitoria.blogspot.com.br/

Beijos

Anônimo disse...

http://portocity.olx.pt/programa-de-emagrecimento-diet-partner-inneov-iid-436371276

Jose Joao disse...

Exercícios físicos, reeducação alimentar
Dieta para perder peso sem carboidratos
http://emagrecarapido.net/emagreca/dieta-para-perder-peso-sem-carboidratos/
Chá para emagrecer rápido
http://emagrecarapido.net/chas/cha-para-emagrecer-rapido/

Anônimo disse...

Ola meu nome e rosimeire comecei essa luta contra balança a uma semana ate agora estou indo bem na dieta mas sou sedentária e possível emagrece só com reducacao alimentar por favor alguem me responde

Regina disse...

Com essa dieta eu perdi 12 kg em 3 meses.

Dieta para redução de peso


Para uma vida mais saudável e um corpo em forma é recomendado a prática de atividades físicas regulares e a adoção de uma alimentação balanceada.


Shake seca barriga de berinjela e linhaça.

Ingredientes:

- Suco de 1 limão
- Meia berinjela picada com cascas e sementes
- 1 colher de sopa de farinha de linhaça dourada
- 1 pedaço de gengibre
- 250 ml de água

Modo de fazer:

Junte todos os ingredientes e bata no liquidificador. Tomar a metade pela manhã em jejum e a outra a noite.

Lanche da manhã ou tarde (dicas)

-1 fatia de pão integral ou 5 biscoito integral com café com leite e adoçante.
- 1 iorgute desnatado
- Frutas ou vitamina de frutas com leite desnatado com adoçante.
- Salada de frutas a vontade.
Almoço

- 2 colheres de sopa de feijão.
- 1 porção de carne, peixe ou frango.
- 1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem.
- Salada de verduras à vontade.

Sobremesa

Frutas ou salada de frutas.

Jantar

Shake: Diet way ou redúbio slim

Anônimo disse...

http://goo.gl/nRLC9L
Eu realmente fico muito feliz quando vejo um bom produto entrar
no mercado brasileiro, e eu fico feliz por 2 motivos:

Jackson Jesus disse...

ESSE SITE É PARA VOCÊ QUE REALMENTE PERDE PESO
http://para-viver-com-mais-saude.webnode.com/

wilson disse...

essa é uma boa dieta eu a fiz por algum tempo e me trouce bons resultados. emagrecer é um sonho pra muita gente e quando vemos alguém alcança esse sonho a unica coisa que temos que fazer é ficar feliz por ela.