Selênio: cereais integrais e grãos;
Zinco: gérmen de trigo, cereais integrais, clara, nozes e legumes;
Ácido fólico: vegetais verdes frescos, frutas e levedura de cerveja;
Vitamina C: frutas cítricas, acerola, goiaba, tomate
Vitamina A: cenoura, brócolis, couve, queijos
Vitamina E: óleos vegetais, grãos integrais de cereais,nozes.
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