RELEMBRAR E SE LIGAR!

RELEMBRAR E SE LIGAR!

Lembrar-se da última refeição talvez faça você desistir de um petisco irresistível, diz um estudo publicado em Physiology & Behavior.

Pesquisadores ofereceram cookies a um grupo de mulheres.
À metade, pediram que relembrassem o que haviam almoçado.

À outra parte, perguntaram sobre o trajeto escolhido para chegar ao local de estudo.

O consumo foi 33% menor entre que pensou na refeição.

"A memória pode frear a busca por satisfação momentânea",

diz a coordenadora do estudo, Suzanne Higgs, da Universidade de Liverpool, na Inglaterra. Para afastar a gula, mantenha um diário alimentar.

Fonte: Revista WOMEN'S HEALTH BRASIL - Novembro / 2008.


Eu estou ótima, melhorando sempre!!

Legal esse estudo, né!?

Mentalmente você pode acessar sua última refeição.
Perceber que seguindo o Disco Alimentar Meta Real, você tem uma autonomia de 5 à 6 horas sem necessidade física de se alimentar ou "beliscar".

Antes desse tempo completar é Fome Virtual!
Mande ela passear! Beba água, mate ela afogada! Escolhas corajosas desse tipo fazem seu emagrecimento DECOLAR!!

Independente de época de festas ou o que seja! Aí você vai me falar: -Mas Rosinha, não sei se possuo essa coragem... E eu lhe digo com toda certeza: QUEM ENFRENTA A LAMA DE ESTAR GORDO(A), TEM POTENCIAL DE CONSEGUIR TUDO O QUE QUISER!!!!


Você sabe disso... Sabe que não existe nada mais difícil... que estar gordo(a). Excelente semana pra você! Mil beijos.