sexta-feira, 16 de maio de 2008

SUBSTITUIÇÕES

1-refrigerante por chá

2-massas por saladas ( eu não comia nada frio até a agosto de 2007)

3-queijo prato/ mussarela/ cheddar, etc... POR polenguinho light OU queijo minas frescal ( virou um vício..rs)

4-lanche do McDonalds por saladas do Spolleto

5-Açúcar por adoçante( há tanto tempo que nem me lembro mais, não suporto mais açúcar em absolutamente nada)

6-comer por ansiedade por resolver os meus problemas

7-comer por gula por comer apenas quando estou com fome8-passar meu tempo livre na frente do pc por caminhar na esteira ou na rua.

8)Leite integral por desnatado

9)Arroz branco por arroz integral (quando dá)

10)Achocolatado comum pelo light

Nenhum comentário: