28/02/2008 QUINTA-FEIRA

28/02/2008 QUINTA-FEIRA





jejum (8:00hs)
1 xícara (200 ml) de chá verde

café-da-manhã (9:30hs)
1 copo (200 ml) de leite com café + 1 OVO + 1 fatia de mamão

lanche da manhã (11:00 hs)
1 xíc. (200 ml) de chá verde

almoço (13:00 hs)
Salada de tomate com Escarola + repolho refogado + file de sobre coxa

lanche da tarde às 15:00hs
1 xíc. (200 ml) de chá verde + café com leite + suco maracuja

Lanche na faculdade 20:30 hs
maça
jantar (23:15hs)
Sheike

ceia