Cardápio
Café: Café c/ Leite + Petiscos
Lanche: chá verde
Almoço: Legumes cozidos no vapor + Filé de frango
Lanche: suco de melão
Jantar: 3 col de arroz + carne cozida com batata + salada de tomate com pepino
Ceia : suco de abacaxi
O Final de semana aconteceram muitas coisas no sábado, faleceu uma amiga da faculdade aneurisma Cerebral - a vida nos prega peças no último semestre da faculdade quantos sonhos interropidos.... (quase não comi)
No domingo Aniversário da Carol tb da facu, almoço mas procurei não abusar só mesmo o bolo foi o + calorico.
Hoje Cedo Aniversário do meu Chefe o Dono da Empresa fez 85 anos!! então foi o café da manhã de aniversário depois e uma missa!
Então estou retornando com TuDo a partir de agora ninguém me segura...
META para a Semana 1 kG
Um comentário:
Oi Rosangela, tb estou na meta de 1kg, tomara que a gente consiga.
Porém a minha dieta não é tão rigida qto a sua não viu, até que como bem, de vez em qdo dou umas jacadas, masi to conseguindo melhorar.
Passa o meu bloguinho.
beijos
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