Rtirado do Blog da Larissa

* Auto-controle, força de vontade, determinação e amor próprio.
* Sem desculpas não teve jeito, feriadão não dá.

* faltarão 35 dias para a véspera de Natal. Vamos estar melhores até lá ?

* Acredite que pode. Não pense: Não vou conseguir, vou tentar, será que vai dar,


* Pense: é hora de dar uma folga para nosso organismo.

* Os 30 dias servirão como impulso para uma futura reeducação alimentar.

* Quando estiver em casa e der vontade de comer um purpurinado, procure ocupar seu tempo com outra coisa, menos comer (Ler um livro, assistir um filme ...)