Bom dia Meninas
Peso Inicio semana 9 - 74.650
Peso final semana 8 - 74.650
Eliminado na semana - zero
1º dia – 12/11/2007 - segunda-feira
Café: queijo branco + café com leite
Lanche: 1 ovo cozido
Almoço: Salada de escarola + couve + bisteca
Lanche: Pera
Jantar: sopa
Ceia: yorgute
Pecadinho do dia: Espero não pecar seguir meu dia Pura
EU ESTOU NO PROCESSO DE EMAGRECIMENTO
nessa batalha às vezes somos apenas nós mesmos.
Eu vou fazer o meu melhor só por Hoje!
Para refletir
frase: Se você não está cuidando de você, você não conseguirá tomar conta de sua família e mostra-lhes o valor da rotinas.
Isso me faz lembrar uma coisa que meu pai sempre me disse. Se eu estiver em uma emergência aérea e as máscaras de oxigenio caírem, primeiro eu coloco a minha e depois a de quem estiver ao meu lado e não importa quem esteja do meu lado, a primeira tem que ser para mim, pois só assim conseguirei ajudar a pessoa ao meu lado.(Meu pai é piloto privado de avião entre muitas outras coisas).
Eu traduzo a frase assim: “Somente se eu estiver cuidando de mim conseguirei cuidar das pessoas que eu amo”.
O que vocês me dizem?
Tenham um excelente dia.
4 comentários:
Que dia bonito vc está planejando.
O importante é ser feliz né miga...vamos devagar e sempre!
bjs
Sol
Olá...
Crei um blog para conta como anda a minha dieta e as minhas realizações, bom pssa lá depois para trocarmos algumas receitas ou outras coisas...
Bjs e uma linda semana pra vc...
Parabens pelo seu blog..........
Oi Rosinha!
Obrigada pela visitinha ao meu bloguinho! Parabéns pela determinação! É isso mesmo. o caminho é solitário e árduo, mas quando chegamos ao nosso objetivo sabe quem vai estar mais feliz? a gente! Acredito que esse é o caminho: fazer por si e os outros ganharão por tabela!
Boa semana!
Beijos
Kari
Olá minha querida
vc ta devidamente incluida no desafio A GATA DO REVEILLON 2008.
blog do desafio que por sinal está um charme, todo arrumadinho e sempre com alguma coisa interesante, passe la, participe de fato
muitos bjos
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