sábado, 27 de outubro de 2007


Desafio de Natal
Do dia 01/11/2007 a 25/12/2007

55 Dias super lights


Esse desafio tem como objetivo ajudar a alcançar a meta que traçamos até o Natal.
Todas querem chegar lindas e elegantes nas festas de final de Ano... Não é mesmo?
Além disso, podemos postar dicas de coisas lights para essa época que sempre acabamos comendo além da conta...
Sugiro que todas entrem pelo menos uma vez por semana no Blog para desabafar e contar as vitórias, experiências...
Para que possamos ajudar umas as outras...
Vou fazer uma planilha com os dados das participantes...
Assim quem quiser participar envie um e-mail para daybyday07@gmail com o assunto Desafio de Natal
Com os seguintes dados:

Nome:
E-mail:
Blog:
Peso Inicial:
Meta para 25/12:
Altura:

Bem as recomendações diárias não vão alterar muito:
- Seguir a RA
- 2 litros de água por dia.
- Pelo menos duas xícaras de e chá verde por dia.
- Se possível no min 30 min de exercícios diários.

Vencedoras:
As vencedoras irão ser homenageadas nos BLOGS de todas as participantes.
As vencedoras serão as que conseguirem perder mais kg até o dia 25/12.
Vamos fazer 1º, 2º e 3º lugares.
Essas terão que escrever um texto para post nós Blogs – (por exemplo: Algo que as motivaram a conseguir, barreiras, experiências... etc.).

Bem acho que todas vão vencer... Pois teremos alcançado uma meta e ter eliminado para sempre alguns kg não é mesmo?
Um belo presente de Natal que iremos dar a nós mesmas!!!


Boa Sorte, Força de Vontade, Determinação e vamos que vamos... Um dia de cada vez....

Abraço a Todas!!!!


http://desafiodenatal.blogspot.com/

3 comentários:

Pri pucca disse...

OOOOOOOOOIIIIIIIII tudo bem?
nossa dei risadas deliciosas com o que vc me mandou...
posso te linkar?também faço Direito e podemos debater sobre muitas coisas...
beijão e boa sorte!

VALENTINA disse...

tô dentro amiga!!!!

Thais Dias disse...

Amiga..super legal o desafio, gostei da ideia..hehe beijos