Recomecem meninas, nunca desistam, vamos sempre em frente!!!

Nesse dia fazer pelo menos uma coisa que está deixando pra fazer só depois que emagrecer.

Que desafio!



Pense magro, o corpo é conseqüência.


Como acelerar o metabolismo?


Existe alguma estratégia para acelerar o metabolismo?


Resposta:
Não existe uma fórmula mágica para isso. A regra básica é queimar mais calorias do que consumir. A partir daí, você pode dar um empurrão no seu corpo. Aumente a intensidade dos exercícios que pratica e escolha movimentos que trabalhem toda a musculatura. Adicione ainda alimentos termogênicos a sua dieta, como pimenta ou gengibre - o efeito é limitado, mas é sempre uma ajuda a mais!