ALIMENTAÇÃO
quarta-feira - 25/07/07
Café: lombo + Queijo branco + café com leite
Lanche: nada
Almoço: chuchu + file de peixe frito + nabo ralado com gergilim
Lanche: café com leite
Jantar:
Ceia:
ATIVIDADE FÍSICA DO DIA
Classificação do dia: ( ) Ótimo ( x ) Bom ( ) Razoável ( ) Ruim ( ) Péssimo
Como me Sentir: De vez em quando entro na fase de achar que não esta adiantando nada. Quero desistir após 2 min volto a razão. tenho um longo caminho. e tudo é uma questão de tempo.
Só não consegue quem Desiste!!
está na hora de você se tornar sua maior incentivadora.
Quando nós podemos nos cumprimentar a nós mesmas, nós não precisamos do empurrão dos outros. Esta confiança nos permite ficar acima de todos os que querem nos trazer para baixo. Eles não podem nos machucar mais. Nós não precisamos da validação deles para provar que valemos a pena.
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