Ingredientes:
* Polpa pura de 1 maracujá;
* 1/2 litro de leite de soja;
* 2 colheres (sopa) de mel
Modo de preparo:
* Bata os ingredientes no liquidificador. Tome 2 copos (250 ml cada) por dia
Observação: Frutas com leite ou iorgute são uma opção gostosa para vitaminar
a saúde. Para mulheres, as melhores combinações são as com leite de soja que
por conter fitoestrógenos (substâncias semelhantes ao hormônio feminino)
previne a osteoporose e ameniza as ondas de calor típicas da menopausa.
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21 comentários:
Oi Rosinha!
Puxa, adorei seu blog!!!
Parabéns por toda a sua determinação!
Eu estou voltando a reeducação!
Passa no meu blog pra me conhecer!
Um Beijo
http://adeus-obesidade.blogspot.com/
Olá!
Resolvi começar a me educar hoje depois de ver uma foto minha.
Estou decidida a mudar e achei seu blog.
Muito legal as palavras de incentivo e ver que vc está conseguindo.
Já estou a uma semana sem fumar,pensei, se consegui isso, porque não conseguiria começar uma dieta e aí sim ter realmente uma vida mais saudável.
Te desejo força e sucesso para nós!
Estarei sempre por aqui.
Beijos
Oi Rosinha,
Vim conhecer seu blog.
Aproveite e visite o meu também!
Beijos e sucesso
http://umavidamaisleve.blogspot.com/
Olá! Nunca tinha entrado no seu blog. Achei ele muito interessante. Dá boas dicas, como essa do suco. Bom, como no seu blog fala sobre emagrecimento resolvi dar uma dica. No meu novo blog eu fiz um post sobre o IMC. Para quem não sabe o que é vale a pena entrar e dar uma olhada. É um teste super fácil de ser feito e que pode dizer se você está abaixo do peso, com o peso ideal, sobre peso, etc. Meu blog é: http://nadaeimpossivelsoeimprovavel.blogspot.com/2011/04/imc.htmlhttp://nadaeimpossivelsoeimprovavel.blogspot.com/2011/04/imc.html Entre lá e deixe um comentário sobre o que você achou. Um beijão.
Vou contar uma história para vc...
Há dois anos atrás eu e meu marido estávamos acima do peso, então decidimos emagrecer junto, começamos com caminhadas e cortando doces, frituras... tudo aquilo q chamamos de "bomba calórica"... Então com essas caminhadas começamos com algumas corridinhas e nos apaixonamos pelo esporte, já participamos de 11 corridas de rua, entre elas a São Silvestre e uma Meia Maratona (21 km), eu estou com 10 kg a menos e meu marido emagreceu 36 kg... mas sempre estamos de olho na balança, nos pesamos sempre na sexta-feira e quando temos um bom resultado, nos permitimos comer uma pizza, tomar uma cervejinha, comer chocolate, assim não ficamos escravos da dieta e nem nos desanimamos com o peso...
Desejo Boa sorte para vc, sei q não é fácil, mas com muita garra e determinação tudo é possível!!!
Bom Dia!!
Vi seu blog e achei bem legal.. Adorei a ideia de colocar receitas saudáveis!!
Ainda estou montando meu blog e confesso que estou meio perdida nessa área.
Coloquei o balão intragástrico, e estou na corrida por corpinho de magra..srsrs
Beijos
Tatá
http://tataemdiariodoemagrecimento.blogspot.com/
tb estou correndo atrás do prejuízo acumulado!
passa lá:
http://codinomesbeijaeflor.blogspot.com/
Olá Rosinha, gostei muito do que li no teu blog. Comecei hoje a minha dieta. Dá um saltinho no meu blog e vai deixando a tua opinião.
http://mia-twentytwo.blogspot.com/
Beijo
Oi, Rosinha,
preciso muito da sua ajuda.
Acredito bastante em vc!
O que vc pensa sobre remédios para emagrecer?
E sobre o Diet Max? Que é fitoterápico? Conhece alguém que toma?
Obrigada!
Meu email: sapatinhodeorigami@gmail.com
Obrigada mesmo!! Estou ansiosa esperando sua resposta!
Boa Noite, Rosinha !!
Seu blog e muito interessante, sua determinação em emagrecer deveria ser seguida por muitas pessoas que não estão conseguindo alcançar essa meta.
Visite meu blog e talvez possa lhe ajudar em sua caminhada.
Bjks
http://valesca-nutricionista.blogspot.com/
Estou começando essa semana! Comecei a procurar blogs de pessoas que estão na mesma que eu! Espero que todas nós estejamos no caminho certo... parabéns por sua determinação!
Bjss!
Ola td bem?
Muito legal seu blog.
Olha, eu nao me dou muito bem com computador, mas gostaria de deixar minha dica. Estou emagrecendo legal e com muita saúde depois que uma amiga me indicou um chá natural. www.chadomestre.com.br.
Eu não tenho blog, mas meu e-mail é egianik@hotmail.com.
Um abraço
girl, como vc preciso emagrecer também! estava com 67 (depois de muito trabalho, dieta, persistencia e força de vontade) mas agora engordei e já estou com 74,5 de novo!
Vamos juntas conseguir!
me visite quando der, vamos apoiar uma a outra!
estou gostando muito desse blog, tomara que eu consiga acompanhá-lo para emagrecer (sempre desisto). Vou tentar. Bjs e parabéns
De muitos que visitei o seu foi o que mais gostei, vou mais uma vez tentar emagrecer. Parabéns
Tenho certeza de que vou emagrecer com a ajuda desse blog. Parabens e obrigada
Antes de mais parabens pelo blog!
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descontos, promoçoes, vouchers e muito mais...
Contamos com a tua visita!
OI sou a Bia e to muito Feliz de ter uma galera tão bacana aki no blog... enfim to em uma situação q ta me matando por dentro... minha alto estima ta derrubada e me sinto super feia, efim eu tenhu 19 anos e to pesando 102kg, a minha sorte ´q minhas "gordurinhas" são bem dstribuidas pois minha estrutura corporal é bem desenvolvida entaum pareço ter ums 85kg mas mesmo assim eu sei quanto to pesando e isso ta me arruinando e eu tenho muito medo d ficar doente pois minha familia tem muitos problemas ereditarios... meninas gostaria muito de ter o apoio de vcs para q eu posso enfrentar esse problema e pd ter certeza q eu tb vou dar td apoido do mundo a vcs... me add soaresecerqueira@hotmail.com ..... ps: ja perdi 2kg
bjx \@/
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