SUCO - Menopausa

Ingredientes:
* Polpa pura de 1 maracujá;
* 1/2 litro de leite de soja;
* 2 colheres (sopa) de mel
Modo de preparo:
* Bata os ingredientes no liquidificador. Tome 2 copos (250 ml cada) por dia


Observação: Frutas com leite ou iorgute são uma opção gostosa para vitaminar
a saúde. Para mulheres, as melhores combinações são as com leite de soja que
por conter fitoestrógenos (substâncias semelhantes ao hormônio feminino)
previne a osteoporose e ameniza as ondas de calor típicas da menopausa.

Suco para eliminar barriga

O suco para eliminar a barriga só faz efeito se for feito na hora e são
dois:

Suco desintoxicante
Ingredientes:
2 maças
1 cenoura
1 fatia de limão com casca
1/4 de pimentão amarelo
1 fatia de 2,5 cm de pepino
1/4 de aipo
1 brocólis
1 fatia de 2,5 cm de beterraba
gelo
Modo de Preparo:
Coloque todos os ingredientes na centrífuga. Coloque dois cubos de gelo no
liquidificador, acrescente o suco e bata até ficar cremoso.

Suco para limpar o organismo
Ingredientes:
3 maças
1 punhado de espinafre
1 fatia de 2,5 cm de beterraba crua
1 fatia de 2,5 cm de pepino
salsa (só um pouco, pois ela deixa um gosto forte. Se tiver problema nos
rins ou estiver grávida, deixe de fora)
1/2 abacate maduro
gelo
Modo de Preparo:
Coloque na centrífuga uma maçã, depois o espinafre e a salsa. Depois
acrescente o pepino, a beterraba e as duas maçãs que estão sobrando. Coloque
no liquidificador o gelo, o abacate e essa mistura até ficar cremoso.
Fonte:vamosviver