Guerra e paz - " Deixa estar que vai passar ", eu quero ser feliz, poxa!!

Lista de obrigações:



*linhaça no café da manhã

*pão-apenas de manhã

*almoço completo-prato de salada

*SEM frituras, gordura e exagero no sal

*REFRIGERANTE-NOT!

*Berber água

*tirar fotos das comidas sempre que der

*postar o cardápio diariamente

*positivismo sempre

*visitar as amigas pela manhã

*peso semanal- A hora do Espanto!

Assim, eu consegui chegar até aqui, e assim vou chegar mais longe ainda!


• Emagrecer sim desistir jamais

AVANTE !!! FIRMES E FORTES ...