Carência nutricional ( fome oculta)

Comer demais alguns alimentos e nada de outros deixa o corpo com carência de minerais e vitaminas, a chamada (fome oculta); cientificamente conhecida como deficiência de micronutrientes, que acarreta, desânimo, queda de cabelo e fraqueza muscular.De acordo com o alerta feito por especialistas,a falta de ferro,por exemplo,diminui o fôlego: esse mineral produz os glóbulos vermelhos, responsáveis pela circulação de oxigênio no sangue.Previna-se contra a fome oculta com uma alimentação equilibrada e evitando jejuns prolongados.Fonte de referência: Revista Boa Forma