segunda-feira, 5 de novembro de 2007

RECEITA CASEIRA IOGURTE DE MORANGO

Meninas essa receita poderá ser feita sem acrescentar a gelatina e detalhe no outro dia passe para uma vasilha de plastico para guardar na geladeira se fizer durante o dia não precisa ficar d eum dia para o outro o prazo seria de 8 a 9 hrs fora da geladeira para vira iorgute principalmente se estiver fazendo calor.. façam com iorgute natural de boa marca como danone, Nestle, paulista exceto o itambé rs(horrivel, ralinho credo rs)

IOGURTE DE MORANGO
Ingredientes

• 1 litro de leite desnatado
• 1 pote de iogurte natural
• 1 caixinha de gelatina em pó light sabor morango
Modo de Preparo:
Ferva o leite na panela de pressão destampada e deixe amornar. Retire a nata que formar, acrescente o iogurte e misture bem. Tampe a panela e deixe repousar de um dia para o outro em temperatura ambiente. Sem bater, misture o pó de gelatina. Coloque na geladeira (dura uma semana).
Rende 10 porções de 45 cal. cada

Tempo de preparo: 20 minutos

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"Todas as coisas cooperam para o bem daqueles que amam a Deus".Rm 8:28

23 comentários:

Dinha disse...

Olá rosinha,me chamo Raimunda, tenho 35 anos, meço 1.63 e peso 67,800kg. estou 7 kl acima do meu peso, venho temtando ficar com 61,00kl mas tá difícil. faço academia, já tomei remédio de manipulação passado pelo endocrinologista, mas tudo até agora não teve resultados. Não sou uma mulher que desisti do que quero, mas confeço que a fome tem sido mais forte do que eu, principalmente a noite,é quando mais sinto fome. Tento ter uma alimentação saudável, mas eu não tenho dinheiro para manter uma dieta rigorosa, então como o que tem em casa,salada não tem vez na minha casa,por que nenhum de nós gosta de verdura. frutas só quando sobra um dinheirinho, eassim vou tentando.Por isso preciso tanto que alguém me passe algumas informações de como ter uma alimentação saudável mas que seja barata. por favor conto com sua ajuda.Me mande resposta para o meu e-mail:rfacanhadeoliveira@yahoo.com.br

Anônimo disse...

OLA ME CHAMO SILVANA TOIVONEN TENHO 44 ANOS PESO 60 KILOS E 1,68 ALTURA SOU CASADA E TENHO 2 FILHAS DE 22 ANOS E 20 ANOS ACHO QUE O IMPORTANTE DE SER MAGRA OU NAO E SIMPLEMENTE , NOS GOSTAMOS DE SI PROPRIA , TERMOS QUE 1 NOS AMAR , SO ASSIM ENCONTRAREMOS A BELEZA QUE EXISTE EM CADA UMA SE FOMS OLHAR , EXISTE MULHERES GORDINHAS BELISSISMAS E MAGRINHAS BELISSISMAS NAO EXISTE BIOTIPO , EXISTE FELICIDADE E BEM ESTAR , SE VC ESTA BEM CONSIGO MESMA SEJA FELIZ , DANÇE , CANTE , NAMORE , FAÇA CAMINHADAS .DER GARGALHADAS , DIGA PRA VC COMO VC E LINDAAAAAA ISSO E MAS IMPORTANTE BEIJOS

Anônimo disse...

oi eu tenho 29 anos,antes de me casar pesava 64 kl,tenho 1,76 m,hoje em dia devo estar com mais de 100kl,isso tudo e eu nem tive filhos.Perdi totalmente minha auto estima,não consigo mais emagrecer tentei várias dietas,mas nada deu certo,isso tem me deixado muito triste,até mesmo depressiva e com isso passo a comer cada vez mais. Obrigada.

Anônimo disse...

ola preciso de ajuda quero muito emagrecer,mas nao consigo me sinto muito mal por estar gorda podem me ajudar?

Clarice Oliveira- nutri disse...

Gente, não existe milagres!!!
basta ter determinação, um dia antes de iniciar a dieta pensar e planejar em que vai comer amanhã.
Lembrar que, se voce comer de 3 em 3 hs vc não terá ansiedade.É importante comer, pois o pancreas manda a insulina fazer uma visita na corrente sanguinea a cada 3 horas.Se não comer ou se ficar beliscando a qualquer momento, vc pode prejudicar este orgão tão importante e vital.

clarice oliveira-nutri disse...

DETERMINAÇÃO E PACIENCIA.
Se voce comer de 3em3 hs, consumir menos alimentos gordurosos, menos massas pizzas, paes,arroz e EXCLUIR DE VEZ O REFRI, vc perde 100 gramas por dia, em 30 dias são 3 kilos, sem muito esforço.Se vc come pizza 1 vez por semana, passa a comer a cda 15 dias, e assim vai reduzindo a frequencia dos alimentos ruins. Caminhe,passei no shopping.Não desista, só depende de vc. bjs

mi disse...

Eu ando a tomarseiva de acer e já lá vão 8kg da primeira sessão e mais 1 kg da sessão que estou a começar a fazer.

Recomendo!!

simone disse...

oi rosinha me chamo simone tenho 40 anos venho tentando perder peso mais não consigo eu tenho 1.53 e pesso 68.kgja tomei remedio de manipulaçaõ e não tive resultados

simone disse...

oi meu nome e simone e presizo urgante emagrecer ja tentei de tudo

MONICA RODRIGUES disse...

oi meu nome é monica, tenho 40anos,peso 90kg, tenho 1.59 não consigo emagrecer , maistenho fé que vou conseguir ,para as colegas que virem este blog, vou lhes dizer que nenm tudo esta perdido....presizamos nos amar,e aceitarmos como estamos no momento,mas não se pode acomodar temos que nos levantar e marchar para esta luta e dizer SIM EU VOU CONSEGUIR...EU SOU MELHOR,EU SOU LINDA,E POSSO TUDO...deixo aqui um beijo para todas vcs e principalmente para vc ROSINHA parabens...BEIJOS....

Anônimo disse...

Ola, tenho 19 anos 1,68 de altura e peso 84kg :(...
Quero emagrecer =(... ja tentei mt coisa e n consigo perder 1kg sequer...
Ajudem-me por favor!!!

Anônimo disse...

olá meu nome é Ana, tenho 25 anos e sou casada á menos de dois anos, e sempre fui gordinha, todo mundo sempre dizia, vc ta mto gorda, vc tem que emagrecer. so que finalmente eu encontrei uma pessoa que me aceitou do jeito que sou, e fiquei muito feliz. porem recentemente o meu esposo falou que eu estava muito gordinha, é claro ouvir isso de quem vc ama é um choque e tanto, fiquei com raiva e resolvi emagrecer, por que todos os meus namorados reclamava da minha aparencia fisica e tudo mais. e agora depois de casada, resolvi emagrecer, e mostrar não so ao meu esposo mais todos que me cercam, que eu posso deixar de ser gorda, que eu posso ser magram, bonita e desejavel por muitos homens. que não é pq me casei que vou ficar horrivel, tenho 1,72 de altura, peso 101. e pretento ficar com 70kg. meninas não desistam, vão em frente. nos pudemos.durce764@hotmail.com

teh disse...

Eu sou Esther tenho 17 anos
e peso 64 quilos estou me sentindo gorda pretendo emagrecer ums 5 quilos porem nao tenho muita força de vontade gosto de comer de tudo menos verduras e legumes nao consigo emagrecer e nao tenho tempo de frequentar uma academia sera que alguem pode me ajudar?

Anônimo disse...

oi.meu nome é anelisa tenho30 ano peso 92kg preciso emagrecer pelo menos 10kg para fazer uma cirurgia de reconstruçao estou fazendo dieta mais nao está dando resutado preciso de muita força estou muito chateada por favor me ajudem

Anônimo disse...

Tenho 18 anos e meço 1,60 peso 90kl antes de engravidar pesava 63 kl presciso perder 40 kl pra poder ficar bem comigo mesma porem isso nunca foi um problema pra mim mais agora eu estou solteira e ja deixei de ficar com 2 homens por conta que eu ficava com vergonha do meu corpa mais prometi a mim mesma que vou emagracer estou no meu primeiro dia de dieta e tô muiito malmorada...

Anônimo disse...

ola meu nome é jaqueline tenho 26 anos de idade antes de casar e ter filho pesava 50 quilos eu agora com 100 kilos e estou me sintindo muito mal doi muito sair para comprar uma roupa e nao achar seu numero sou nova quero andar com uma roupinha mas adequada para minha idade mas quando saio para comprar uma roupa quando acho alguma coisa q me sirva o q acho e roupa mas para uma senhora meu marido nao fala nada mas gostaria de esta linda ao seu lado e nao estou conseguindo isso me ajuda por favor quero imagrecer

Anônimo disse...

olá meu nome é Aliny tenho 19 anos, sempre desde criança era acima do peso, mas isso nao enterferiu nada em minha vida, com 15 anos eu pesava 85 kg ate que começei a ficar constrangida, por todas minhas amigas serem magras e somente eu que nao,o preconceito era grande das pessoas, entao resolvi me reducar na alimentaçao, com muito esforço e força de vontade,e em 6 meses perdi exatamente 30 kg, e estou mantendo ate hje 3 anos depois. cortei alimentos gordurosos e tomei gosto por frutas e verduras, tomei nojo de pizzas, coxinhas, pastel, macarrao, arroz... e tudo com esxesso de gordura. e hje estou com 55 kg 1;65 de altura e mto feliz. e o melhor sem injestao de remedios ou chas. tudo com força de vontade e dedicaçao.

Anônimo disse...

ola! estou com minha alto estima no chao nao sei mais o que fazer, tinha 60 kl hoje acho que estou com quase 100 kl estou muito triste !!!!

Anônimo disse...

ola! estou com minha alto estima no chao nao sei mais o que fazer, tinha 60 kl hoje acho que estou com quase 100 kl estou muito triste !!!!

Anônimo disse...

oi me ajudem nunca fui magrinha mas mesmo com meus 70 kilos me amava hj depois de alguns meses sem fumar peso 88 kilos e tenho somente 1,70 de altura me ajudem por favor ....

Anônimo disse...

Ola eu tenho 11 anos eu sei que sou bastante nova para querer emagrecer chamo me Tânia meço 1.40(acho eu) e peso 40.900 kl sei que a minha aprencia dizem que sou magra mas se formos haver peso quase o mesmo que a minha mae que tem 42 anos e mede 1.53 acho eue pesa 53 kl acho eu ela tbm tem dificuldades em emagrecer gostava que me desse uma receita que eu possa fazer porque eu não sou do brasil sou de portugal de santa maria da feira
gostava que me podesse ajudar meu e-mail é:
tanocaspinho_2000@hotmail.com beijão me ajude

sônia disse...

Ola Rosinha, tenho 53 anos, 167 de altura ,e, estou pesando 71 kg, estou me sentindo mto mal, parei de fumar á 20 dias, e, estou mto ansiosa, comendo tdo q acho pela frente.Gostaria de voltar a pesar 67 kg, por favor me ajude com algumas dicas. (obs, fiz uma cirurgia para retirada da visicula a 15 dias, e, ainda não posso frequentar uma academia. obgda

Márcia disse...


Gente!!! A Rosinha não responde ninguém, acho que vcs não notaram isso, Ô Rosinha!! pelo amor de Deus fala com esse povo desesperado. Bjs e gordinha ou não sejam felizes, é isso que importa.