quinta-feira, 8 de novembro de 2007

MUDANÇA DE VIDA

Olá Meninas, como vão ....

Ontem cai da carroça comi Arroz e pão... mas ai me lembrei o que minha amiga Valentina me disse( Para fazer uma reeducação alimentar só basta duas coisas: COMEÇAR E CONTINUAR). então passei a reguá e hoje retornei para minha Dieta South Beach, essa é minha verdadeira aliada,não sei como pude abandona-la se estamos indo tão bem... nunca mais vou deixa-la.

Ontem não ataquei só os carboidratos não... Ataquei minha Sogra.. oh mulherzinha miseravel, tudo que ela fala é pra me ofender, nunca me diz uma palavra Boa.
Depois de 15 anos aquentando Calada seus insultos.. ontem surtei falei o que divia e o que não ... me igualei a ela nas ofensas, pode ser que depois disso ela nunca mais fale comigo.

Mas estou aliviada...



4º dia – 08/11/2007 - Quinta-feira

Café: 1 fatia de muzzarela + 1 fatia de presunto + café com leite
Lanche: agua
Almoço: chuchu + abobrinha + cenoura + frango cozido
Lanche: suco e abacaxi + 1 file de frango
Jantar: feijão + almodega
Ceia: yorgute com gelatina

Pecadinho do dia: Não teve (oba )







Um dos maiores problemas de quem faz dieta é a vontade de ver o ponteiro da balança descer a jato. Mesmo que os quilos tenham sido adquiridos por meses ou anos, o desejo de emagrecer deve ter resultados o mais rápido possível. Mas quem já fez reeducação alimentar sabe que essa proporção nem sempre é justa: muitas vezes ganhamos peso mais rápido do que perdemos. Essa situação é responsável pela maioria dos abandonos das dietas, o que gera efeito sanfona, danos à saúde e acúmulo de mais gordura . A vilã nessa história toda é a ansiedade.

Mudar hábitos alimentares exige dedicação, disciplina e muita força de vontade. Afinal, os alimentos gordurosos e açucarados continuarão existindo: quem deve dizer não a eles é você. Junta-se a isso o fato de que a vida não se restringe à dieta

10 comentários:

BLOG DESAFIO DA GATA disse...

Oi amada
Nosso selinho finalmente ficou pronto. Por favor passe no bloguinho
http://blogdesafiodagata.blogspot.com/
e pegue-o.
Se puder e quiser repasse nosso desafio para nossas queridas guerreiras, unidas vamos emagrecer muuuuito.
Bjão

Fran disse...

menina, menina, atacou a sogra? riso. eu sei que é errado, mas às vezes faz bem. ânimo aí na dieta e bola pra frente.
continue empilhando tijolinhos. uma hora vc constrói uma casa com 10 quartos.
bjo,

Tatty disse...

Oi amiga, adorei a dica do dia, tô gostando de ver os tijolinhos empilhado,continue assim q logo logo chegará.

Ótimo dia light, bjus!!!!

Rô disse...

Oi, Rô! Atacou a sogra? Tive que rir com esse seu post, mas tem gente que parece gostar de nos colocar para baixo né. Não podemos permitir!!!! Paciência tem limite né.... E faz bem colocar para fora as coisas até para não ficar remoendo por dentro, se estressando e acabar atacando a comida. Relaxa! No final tudo ficará bem.

bjs,

Débora disse...

ahuahuahuhauha então vc jacou a sogrita tbem amiga? ahauhauahuaua muito engraçado. graças a Deus não tenho problemas com a minha sogra não...olha só, muito legal a mensagem que vc colocou no meu blog, é verdade mesmo a minha inimiga é a ansiedade que me pega sempre pq realmente queria emagrecer a jato e isso não acontece, né? tenho trabalhado isso em mim pq de fato se me acalmar vou conseguir resultados melhores. bjos

Sol disse...

Oi Rosinha
As vezes a gente tem que soltar pra não ficar com algo entalado na garganta e terminar doente!
Por muitas vezes quis ter essa coragem, ainda não deu...mas vai dar!
Ai vou gritar td o que tenho vontade e ficar levinha levinha.
bjus miga
Sol

BLOG DESAFIO DA GATA disse...

hahahaha
amei tudo em vc
vou te linkar em meu blog
(NAO NESSE)
o texto q vc me mandou e postou em seu blog é perfeito
e olha
sogra é um cu mesmo
sao como a cozinha: adoro seus frutos lindos ,cheirtosos e prontinhos, mas nao quero chegar perto delas.

Juuu disse...

Oiii

Vc acertou em cheio sabia... hehehehe... acho que meu sonho era dormir gorda e acordar magra :)... ou melhor... poder comer um monte e não engordar... :D

Agora 15 anos quieta é muita coisa flor... infelizmente, existem pessoas que só aprendem a nos respeitar qd escutam umas boas verdades... ¬¬ ... minha sogra é assim tbm, se baixar a guarda com ela, ela monta e pisa em cima... :/

E deixa os carbos de ontem lááá atrás viu!!! :) Eu to adorando essa dieta, acho que não largo mais dela tbm... heheueuehe

Bjão!!
=****

VALENTINA disse...

ai amiga, vê lá o que vc falou pra ela heim? E o seu marido falou o que?
Quero te ver bem minha linda, sucesso hoje na r.a e depopis eu volto, vou levar o Má na escola...

Esquadros disse...

Oie Linda td bom?

Vejo que sim, ta mais magra e feliz
e isto é o que importa...
bom sabe, amiga não devemos passar vontade mesmo não as vezes é até bom pra pessoa ouvir umas verdades, e pra nos gordinhas não é bom acumular nada, ainda mais sentimentos ruins, fez muito bem...de Desabafar...

Minha mãe ja diz...que fala a verdade não merece castigo...
Siga no seu bom humor viu...

Beijos e Bom Findi

Pri