quarta-feira, 31 de outubro de 2007


Pessoal,

PALAVRA CHAVE DE HOJE: INSISTIR.......PERSISTIR.......VENCER

Só por hoje eu vou manter a minha RA.


Cada pessoa tem um jeitinho de conseguir o meu é a dieta da South Baech

Então hoje estou retornando para ela vou fazer a 1 Fase que dura 14 dias.

sei que a grande dificuldade, é nos manter firme no objetivo.

ter FOCO, temos dificuldade em dominar o desejo compulsivo de comer.
E qualquer frustração é motivo para descontar na comida.

um problema de todos nós. Mas iremos superá-lo.









Café: 3 fatias de peito de peru+ 2 ovos cozido + café com leite
Lanche: chá verde
Almoço: file de frango + agrião+cenoura crua + pepino
Lanche: polenguinho + café com leite
Jantar: Charuto de repolho com carne moida e salada de tomate com vagem
Ceia:


estou tão Feliz até agora estou indo bem, apesar de sentir muita fome, mas tomo água.

10 comentários:

Débora disse...

oi amiga, tudo bem? muito obrigada pela sua visita carinhosa. eu sou cristã e invoco tbem o nome do nosso Senhor Jesus! Que bacana vc tbem fazer isso. Bjos e desejo um dia muito legal pra vc.

Vi disse...

Amigaaaaaaaaa
Pode copiar a montagem sim!!!!!!!!!!!!!!
Esteja a vontade!!!
Ahhh e leia o capitulo do livro "O segredo no meu blog", o capitulo trata de emagrecimento!!!
Otimo!!!
Bjssssss
Vi

Débora disse...

olha só eu sou fâ de carteirinha dessa dieta...levo pra sempre desde que fiz pela primiera vez a base de tudo que diz no livro. é bom pra vida e até pra quem não quer emagrecer...muito bom, boa sorte.

tata disse...

Oie amiga td bem?
isso mesmo com os nossos jeitinho vamos conquistando oq precisamos.... firme ai viu linda temos mais 8 semanas pra entra em 2008 com o pé direito
beijinhos

Vi disse...

Amiga
Coloquei a receita da minha sopa no meu blog!!! Seu pedido e uma ordem!!!
Bjsss
Vi

Fá Miss Dieta disse...

Oi, adorei sua visitinha e seu recadinho.
Muito obrigadinha mesmo!!!!
Espero poder te ver mais vezes lah.
Beijokinhas achocolatadas
Miss Dieta

Fá Miss Dieta disse...

E amiga soh para avisar o filme ZODIACO q vc qr ver eh uma mer....!!!
Bjoooss

Débora disse...

então, sou formada em turismo e hotelaria e pós graduada em turismo empreendedor. agora quero fazer um curso de gastronomia. sou consultora hoteleira e tbem realizo treinamentos para atendimento hoteleiro...

tata disse...

Que bom saber que tenho vcs comigo nessa luta viu.... amanha posto os composta pra celulite so to esperando a farmacia me fala qual é o melhor rsrsrs
beijinhos

Anônimo disse...

amiga, a preguiça tá me pegando mas tenho que voltat tb!!!!

É a Valentina amiga