Quando me amei de Verdade, vi o quanto é importante a gente
se colocar do lado de quem amamos!
Reeducação Alimentar: Então estou seguindo em frente.... Quero ficar com meu RA chiquerrimo (como diz minha amiga)
Hábito do Mês: Parar de roer as unhas!
Sugestão de Cardápio da Semana!
Para Refletir ! – Se a Tranquilidade da água permite refletir as coisas, o que não poderá a tranquilidade do Espirito? (Chuang Tzu – Filosofo chinês)
PESO ATUAL : 74.200
IMC ATUAL:29,80
Meta da Semana - A eliminar 1,0 kg
Peso Inicio semana 4 - 74.200
Peso final semana 3 - 73.600
Eliminado na semana -
Muito Tristinha aumentei 600 gramas
E só confirmei uma coisa: força de vontade e determinação determinam o nosso sucesso na RA, é díficil mudar hábitos alimentares de anos e anos, temos que ser persistentes!
“Esforço e sacríficio hoje, para o sucesso amanhã!”
Momento de RE-pensar.
RE-animar.
RE-começar.
RE-aprender.
Lembrar sempre:
"Tenha coragem para mudar o que pode e deve ser mudado.
Paciência para aceitar o que não pode ser mudado e
Sabedoria para diferenciar uma coisa da outra".
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