SEGUNDA COMEÇA 14 DIAS DE DESAFIO - 16/07 até 29/07

SEGUNDA COMEÇA 14 DIAS DE DESAFIO - 16/07 até 29/07



PESSOAL BOM DIA HOJE COMEÇO - 14 dias da Dieta South Beach

Resolvi começar hoje por que falta pouca pra acabar as férias ai vou achar mais complicado. coisa da minha cabeça.



1º dia – 16/07/2007 - segunda-feira

Café: Queijo branco + peito de peru café com leite
Lanche: chá verde
Almoço: xuxu refogado com 1 bife de alcatra grelhado + salada de chicória
Lanche: queijo branco + palmito + café com leite
Jantar: chuchu, couve-flor, atum, linguiça
Ceia: abacaxi (não resistir a uma fatia

ATIVIDADE FÍSICA DO DIA
devido a chuva cheguei em casa tarde não tive tempo de ir na academia.

Classificação do dia: ( ) Ótimo ( x ) Bom ( ) Razoável ( ) Ruim ( ) Péssimo
Como me Sentir:
Sinto-me: animada a continuar