ALIMENTAÇÃO
segunda-feira - 23/07/07
Café: peito de peru + Queijo + café com leite
Lanche: nada
Almoço: salada de alface americano tomate + coxa de peru + legumes cozidos
Lanche: lombo + café com leite
Jantar: Atum + feijão + tomate
Ceia: chá mate + 1 fatia de queijo branco
ATIVIDADE FÍSICA DO DIA
1h de dança ritmica + abdominais + alongamento
Classificação do dia: ( ) Ótimo ( x ) Bom ( ) Razoável ( ) Ruim ( ) Péssimo
Como me Sentir: Um pouco querendo desistir, mas segurei firme.
Um comentário:
Você já fez até lanche?
hahaha eu to aqui tomando meu chá com adoçante...
uuuul delicia! hahahaha
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