Alimentação

segunda-feira – 09/07/07
Café: pão + frios + café com leite
Lanche: mixirica + banana + torta de atum
Almoço: arroz com peixe cozido e legumes + 1 pedaço de bolo de chocolate

Lanche – banana + bolo + guaraná diet
Jantar: arroz + bife + salada alface +pepino+tomate
Lanche: nada

ATIVIDADE FÍSICA DO DIA

Fiz faxina pesada na casa toda o dia inteiro

Me Senti ... um fracasso começo os 14 dias da dieta South Beach e não consigo concluir pela terceira vez.

Mas não posso desistir, nem desanimar... bola pra frente.

"Se meditares sinceramente, nas provas que já venceste, nos problemas que já atravessaste, nas dores que já esqueceste e nos obstáculos que, muitas vezes, já contornaste, sem maior esforço de tua parte, reconhecerás que o amparo de Deus esteve e está contigo em todos os momentos, aprendendo a cooperar mais em favor da paz em ti mesmo, consolidando a fé na Providência Divina que nunca nos desampara."

(De "Material de Construção", de Francisco Cândido Xavier, pelo Espírito Emmanuel)