PROJETO 65 KILOS ATE DEZEMBRO

VOU ME PESAR DIARIAMENTE

AUTOCONHECIMENTO: Nenhuma dieta vai para a frente se não forem consideradas as manhas, manias, desejos e limites de uma pessoa: só sabendo e respeitando seus hábitos você vai encontrar uma dieta para chamar de sua.

1 Dia do Desafio


Objetivo: 65,0kg

Peso no início: 74,2kg
Peso no final: 65,9kg
Peso excedente:
Prorrogação de prazo: 15 dias
Novo final:

Dia oficial de pesagem: 30/09/2009


Chega de efeito sanfona!

Uma mudança Pessoal.


Quero mudar minha cabeça
Quero mudar meu corpo
Quero mudar de profissão


Você quer mudar e não sabe como? NEM EU rsrsrsr***

Fortaleça sua auto-estima e desenvolva todo o potencial de sua personalidade numa vida mais saudável e feliz

Relacione-se melhor com as pessoas à sua volta: amigos, parentes e colegas de trabalho
Ingresse ou busque melhor colocação no mercado profissional, empregando melhor seu talento, competências e vocação

Esclareça o tipo de mudança:

Comportamental

Social

Afetiva

Profissional



Descreva o que deseja mudar:


VOU FICAR ATENTA AO MEU COMPORTAMENTO DO DIA A DIA


Você pode se perguntar: Eu sou uma pessoa autêntica?
Da mesma forma que ajo quando estou diante das pessoas, ajo quando estou sozinho?

A minha intenção em ajudar o próximo é reta ou quero me beneficiar de alguma forma?

Trato as pessoas do mesmo modo que eu gostaria de ser tratado ou só penso em mim mesmo?

Tenho o hábito de falar a verdade ou vivo sempre com mentiras no bolso?

E por aí deve seguir o nosso questionamento.Procedamos hoje como verdadeiros filhos de Deus meditando com a ajuda dessa passagem bíblica: “Outrora éreis trevas, mas agora sois luz no Senhor: comportai-vos como verdadeiras luzes.

Ora o fruto da luz é bondade, justiça e verdade” (Efésios 5,8-9).Senhor, dá-nos a graça de vivermos a santidade própria deste dia.Jesus, eu confio em Vós!


Porque a única certeza é a mudança

Prove Que É Possível! - MUDAR – QUERO MUDAR – QUERO SER MELHOR
Confiança
Hoje estou confiante que conseguirei atingir o meu objetivo... ainda bem que os meus surtos cessam com um novo dia! rs

ATITUDE
É a biblioteca do nosso passado.É a porta-voz do nosso presente. É o profeta do nosso futuro.

Repense suas atitudes

Sua atitude irá atrair ou repelir o sucesso.

Não tente mudar outras pessoas. Isso não funciona. Você irá desperdiçar sua vida tentando


descreve sua personalidade?

Antes de responder a esta pergunta, deixe-me dar a você uma boa notícia: você pode escolher! Como é possível escolher? É possível escolher, pois a atitude é uma escolha. Não se trata de um sentimento ou do resultado de um acontecimento ou de uma circunstância boa ou ruim. Todos nós somos individualmente responsáveis por nossas atitudes.

A atitude que assumimos em relação à vida e nossas ações subseqüentes ajudam a determinar o que ocorrerá.

Nosso futuro parece brilhante quando a atitude tomada é correta, e isso faz com que o presente seja muito mais agradável também!

Mais do que qualquer outro fator, a condição de sua atitude determinará:

- A qualidade de seu relacionamento com outras pessoas;- Se você pode transformar problemas em oportunidades;

- Se você se torna vítima do fracasso ou um aprendiz do sucesso.Você possui a capacidade e o poder de escolher conscientemente sua atitude e se livrar de todas as limitações pessoais.

Contabilize tudo aquilo que o segura e troque essas limitações por uma vida de potencial ilimitado, mais recompensadora pessoal e profissionalmente.

Repense suas atitudes.