1º Desafio do Ano - Desistir Jamais

1º Desafio do Ano - Desistir Jamais
02/jan à 02/fev
Peso inicial: 76,150 Kg
Meta: 70 Kg
Peso final:
Resultado:


Diário Alimentar 02/01/08 · Café: 2 torradas bauducco light+ 1 c.c. de margarina ligth + 1/2 fatia de queijo mussarela
· Lanche: Iogurte light c/ 2 C.S. de granola + 1 banana
· Lanche 2: 1 barra de cereal light nutry de castanha (almoço mais tarde)
· Almoço: Filé ao Gratim ( Petisqueira ) + um suco de abacaxi
· Lanche: -
· Janta: 3 C.S. de arroz e um pedaço de carna bem pq
· Ceia: -


· Aguá: 2 litros
· Exercício: -
· Chá Verde: -