Fontes de micronutrientes

Selênio: cereais integrais e grãos;
Zinco: gérmen de trigo, cereais integrais, clara, nozes e legumes;

Ácido fólico: vegetais verdes frescos, frutas e levedura de cerveja;

Vitamina C: frutas cítricas, acerola, goiaba, tomate

Vitamina A: cenoura, brócolis, couve, queijos

Vitamina E: óleos vegetais, grãos integrais de cereais,nozes.