meninas, dica:

meninas, dica:
querem emagrecer?
é fundamental vcs tomarem pelo menos umas 2 x por semana, suco desintoxicante

é muito importante o intestino estar limpo. Um intestino sujo, carregado, aumenta o mau humor, ajuda a dar depressao, deixa a pele ressecada ou oleosa, e feia...
da espinhas, acnes
da mal halito, fedozinho de cece, puns fedidos, xulé.
fora que deixa vc com cara de mais velha, e pode causar varias doenças
impede vc de emagrecer etc...

portanto, é fundamental limpar o intestino. Mas nao usem remedios. Usem sucos.

Outra coisa, comam muito inhame. O inhame deixa a pele lindaaaaaa, aveludada, clarea a pele, tira olheiras e limpa o intestino.

Isso é, se comer constantemente. Eu ja fiz a prova, e é maraaa

Ah, claro, a linhaça tbm faz o mesmo efeito. A cevada e a granola. Porem, esses graos, ajudam tbm a estimular o apetite, porque eles limpam nosso sangue de impurezas, e com isso, vamos querer comer mais... Vc so precisa controlar a boca quando comer esses graos.

O suco pode ser assim:
Uma laranja, meio mamao, e umas ameixas pretas. De preferencia a ameixa em caldas. Se nao puder, use a ameixa fresca mesmo.
bata no liquidificador.. e tome umas 2 vezes por semana. Limpa tudoooo e vai ajudar vc a ter a pele mais bonita e emagrecer

As vezes vc nao emagrece porque o intestino esta sujo.

Nao comam carne todos os dias. Comam carne pelo menos de 3 em 3 dias.

A carne demora 3 dias para ser completamente digerida e elimiada do organismo.
A carne que vc come hoje, so vai ser elimiada daqui 3 dias.

Durante esses 3 dias, ela apodrece no intestino, te deixa com todos os sintomas que citei acima.. mal humor, mal halito, xule, etc.... ate dor de cabeça..

Entao evitem carne e comam mais fibras e proteinas, que vcs podem encontrar em outros alimentos.

Comam mais peixe, frango, e muita, muita, salada e legumes...

EVITEM o feijao. embora ele seja bom, substitua o feijao por um outro grao. O feijao fermenta muito, e pode dar muitos gases.

NAO comam muito a noite. A noite nosso metabolismo é mais lento. Comam coisas leves.

Vcs podem comer de TUDO, se vcs observarem esses detalhes. Comam de tudo, em poucas quantidades e mais vezes durante o dia. A noite, comam coisas mais leves, nao comam antes de deitar...

e pronto. É um meio de vcs perderem peso saudavelmente, sem agredir o organismo de vcs

bjsss