Chás para detonar a gordura!

Chás para detonar a gordura!
Aproveite o friozinho e conheça alguns chás para turbinar a sua dieta e dar um fim às gordurinhas

O friozinho dá uma vontade louca de ficar em casa, enrolada no cobertor e deitada no sofá, né? Se tiver uma bebida bem quentinha e perfumada, então... Hum, que delícia!Quentes, mornos ou gelados, os chás são tiro e queda para quem precisa eliminar o inchaço e perder peso. "As infusões instantâneas têm um resultado maravilhoso nos programas de emagrecimento" , orienta o fitoterapeuta André Rezende, autor do livro O Poder das Ervas (ed. Ibrasa).

As ervas melhoram a digestão, reduzem a ansiedade, afastam a insônia e ajudam a perder peso. Quer mais?A ingestão de chás deve ser aliada a uma dieta saudável. Assim, as ervas agem no corpo de maneira mais eficaz.

CONFIRA ALGUMAS DICAS:

• Chá de oliveira: melhor que abdominal!

- Efeito:Age nas gordurinhas que insistem em aparecer na região da barriga.

- Como usar:Beba 3 ou 4 xícaras por dia. Se for combinado a uma alimentação correta, esse chá garante a perda de até 10% da circunferência do abdômen. Valem três dicas de ouro: não adoce, faça um chá fresco a cada dia e varie o sabor adicionando algumas folhas de hortelã ou cascas de abacaxi. Esses alimentos mudam o sabor, mas não alteram os benefícios.

• Canela com gengibre: Acelera o metabolismo

- Efeito:Os dois são alimentos termogênicos - ou seja, aceleram o metabolismo e ajudam a queimar calorias. Esse chá dá energia e melhora a disposição para enfrentar o dia!- Como usar:No inverno, tome o chá bem quentinho; no verão, bata com pedras de gelo. Você vai precisar de 5 litros de água, 1 pau de canela e 2 rodelas de raiz de gengibre. Ferva a água, coloque a canela e o gengibre, deixe por mais uns minutinhos e sirva.

• Dente-de-leão: Diurético

- Efeito:Tem ação diurética, diminuindo a retenção de líquido. Também melhora o funcionamento do intestino.- Como usar:Consuma de 3 a 4 copos por dia, meio copo antes de cada uma das refeições principais. No final do dia, o dente-de-leão prolonga a sensação de saciedade, combatendo a fome noturna. Ferva 2 copos de água e, quando estiver em ebulição, adicione um punhado de dente-de-leão. Deixe em fogo brando por cinco minutos, coe e beba ainda quente.•

Carqueja: turbina qualquer dieta

- Efeito:Dá uma turbinada na dieta, mandando embora as toxinas. É indicado para quem tem colesterol alto.

- Como usar:Adicione 2 cols. (sopa) da erva em 1 litro de água fervente. Abafe por alguns minutos, coe e beba sem adoçar.

• Chá de hibisco: Desincha

- Efeito:Reduz a gordura e a retenção de líquidos. Combate os radicais livres, protegendo a pele do envelhecimento precoce.- Como usar:4 vezes ao dia, entre as refeições. É vendido na versão desidratada, em lojas do ramo, ou sachê, em supermercados. Ferva 1 litro de água e coloque 1 col. (sopa) de hibisco. Ferva por mais cinco minutos, coe e tome.Para colher melhores resultados, assine o Programa de Reeducação Alimentar do Emagrecendo. com.br! Clique aqui!

fonte: Revista - AnaMariahttp://www.emagrecendo.net.br/sua_alimentacao/sua_alimentacao/id/518/r/chas-para-detonar-a-gordura