Olá Amigas,
Visitando alguns Blog, descobrir várias coisas legais por ai...
è bom ter novas amigas, Especial - Esposa TPM e a Gostosura.
por meio delas aprendir sobre a Dieta Sangrila, substituições inteligentes, e montar um cardapio planejado para não pisar na Jaca.
Aos poucos vou retornando a minha vida Light.
Planos para meu RECOMEÇO dia 19/05 até 26/05
META
tomar uma colher de óleo de canola ás 11:00 hs
tomar água com açúcar entre 14 e 15 hs
diminuir as porções
Jantar (diet shaeik, ou sanduiche natural com chá, ou sopa)
PLANO
caminhar 1h
beber água e chá verde
AVALIAÇÃO
diária aqui no blog
Bom Fianl de Semana a Todas!
oi lindona... que dieta esquisita... eu não me imagino bebendo óleo puro... embora um monte de batata frita ponha muito mais óleo dentro de nós, né?
ResponderExcluirhehehe
Beijinho, e obrigada pela singela homenagem... amei saber que você gostou de me conhecer, ambém amei conhecer vc, menina linda!!!