Seja bem-vinda ao meu clube. Aqui, a gente pode conversar, trocar idéias, pedir socorro umas às outras. Nosso assunto, você sabe, vencer a guerra contra a balança, sem pôr em risco a saúde. , trocar experiências e aprender um novo estilo de vida.
domingo, 27 de janeiro de 2013
"Torna-te quem tu és." (Nietzsche) HOJE CHEGUEI AOS 71.400 KG Estou andando todo dia uma hora KIT EMAGRECIMENTO * Tênis de Caminhada. * Balança * Compra light * Faça uma lista de recompensas a cada quilo eliminado.
Exercícios físicos, reeducação alimentar Dieta para perder peso sem carboidratos http://emagrecarapido.net/emagreca/dieta-para-perder-peso-sem-carboidratos/ Chá para emagrecer rápido http://emagrecarapido.net/chas/cha-para-emagrecer-rapido/
Ola meu nome e rosimeire comecei essa luta contra balança a uma semana ate agora estou indo bem na dieta mas sou sedentária e possível emagrece só com reducacao alimentar por favor alguem me responde
Para uma vida mais saudável e um corpo em forma é recomendado a prática de atividades físicas regulares e a adoção de uma alimentação balanceada.
Shake seca barriga de berinjela e linhaça.
Ingredientes:
- Suco de 1 limão - Meia berinjela picada com cascas e sementes - 1 colher de sopa de farinha de linhaça dourada - 1 pedaço de gengibre - 250 ml de água
Modo de fazer:
Junte todos os ingredientes e bata no liquidificador. Tomar a metade pela manhã em jejum e a outra a noite.
Lanche da manhã ou tarde (dicas)
-1 fatia de pão integral ou 5 biscoito integral com café com leite e adoçante. - 1 iorgute desnatado - Frutas ou vitamina de frutas com leite desnatado com adoçante. - Salada de frutas a vontade. Almoço
- 2 colheres de sopa de feijão. - 1 porção de carne, peixe ou frango. - 1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem. - Salada de verduras à vontade.
essa é uma boa dieta eu a fiz por algum tempo e me trouce bons resultados. emagrecer é um sonho pra muita gente e quando vemos alguém alcança esse sonho a unica coisa que temos que fazer é ficar feliz por ela.
ai que beleza vc ta conseguindo!!!!
ResponderExcluirbeijos
Rosinha ,quero muito saber como vc faz quando dá fome,e parabéns pelo seu emagrecimento!!!beijos
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ResponderExcluirAprenda a emagrecer rapido
Emagrecer sem perder a saude
Dieta simples e que funciona
Perca peso em 10 dias
Como perder peso facilmente
Seu blog é ótimo, adorei e emagrecer precisa ter opinião. Parabéns.
ResponderExcluirAcessa meu blog se puder.
http://emagrecerevitoria.blogspot.com.br/
Beijos
http://portocity.olx.pt/programa-de-emagrecimento-diet-partner-inneov-iid-436371276
ResponderExcluirExercícios físicos, reeducação alimentar
ResponderExcluirDieta para perder peso sem carboidratos
http://emagrecarapido.net/emagreca/dieta-para-perder-peso-sem-carboidratos/
Chá para emagrecer rápido
http://emagrecarapido.net/chas/cha-para-emagrecer-rapido/
Ola meu nome e rosimeire comecei essa luta contra balança a uma semana ate agora estou indo bem na dieta mas sou sedentária e possível emagrece só com reducacao alimentar por favor alguem me responde
ResponderExcluirCom essa dieta eu perdi 12 kg em 3 meses.
ResponderExcluirDieta para redução de peso
Para uma vida mais saudável e um corpo em forma é recomendado a prática de atividades físicas regulares e a adoção de uma alimentação balanceada.
Shake seca barriga de berinjela e linhaça.
Ingredientes:
- Suco de 1 limão
- Meia berinjela picada com cascas e sementes
- 1 colher de sopa de farinha de linhaça dourada
- 1 pedaço de gengibre
- 250 ml de água
Modo de fazer:
Junte todos os ingredientes e bata no liquidificador. Tomar a metade pela manhã em jejum e a outra a noite.
Lanche da manhã ou tarde (dicas)
-1 fatia de pão integral ou 5 biscoito integral com café com leite e adoçante.
- 1 iorgute desnatado
- Frutas ou vitamina de frutas com leite desnatado com adoçante.
- Salada de frutas a vontade.
Almoço
- 2 colheres de sopa de feijão.
- 1 porção de carne, peixe ou frango.
- 1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem.
- Salada de verduras à vontade.
Sobremesa
Frutas ou salada de frutas.
Jantar
Shake: Diet way ou redúbio slim
http://goo.gl/nRLC9L
ResponderExcluirEu realmente fico muito feliz quando vejo um bom produto entrar
no mercado brasileiro, e eu fico feliz por 2 motivos:
ESSE SITE É PARA VOCÊ QUE REALMENTE PERDE PESO
ResponderExcluirhttp://para-viver-com-mais-saude.webnode.com/
essa é uma boa dieta eu a fiz por algum tempo e me trouce bons resultados. emagrecer é um sonho pra muita gente e quando vemos alguém alcança esse sonho a unica coisa que temos que fazer é ficar feliz por ela.
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