terça-feira, 31 de março de 2009

RESTITUI - EU QUERO DE VOLTA O QUE É MEU

EU ACREDITO
Na Bíblia Sagrada;
A existência de um só Deus, formado pela Trindade Pai, Filho e Espírito Santo;
A volta de Jesus Cristo;
A salvação pela fé em Cristo;
A existência da vida eterna e da morte eterna;
A salvação começa aqui na terra, e segue após a morte;
A Bíblia (sem os livros apócrifos) é a escritura infalível, e foi escrita por homens inspirados por Deus;
O batismo nas águas por imersão;
O Batismo pelo Espírito Santo;
Os Dons do Espírito Santo;
A Santa Ceia;
A libertação de espíritos malignos e a paz espiritual;
O dízimo e as ofertas voluntárias a Deus;
A prosperidade como uma das promessas de Deus;
A cura de doenças incuráveis.

segunda-feira, 30 de março de 2009

Uma reflexão extraordinária

Facundo Cabral


"Não estás deprimido, estás distraído ……

Distraído em relação à vida que te preenche,Distraído em relação à vida que te rodeia,Golfinhos, bosques, mares, montahas, rios.

Não caias como caiu teu irmão que sofre por um único ser humano, quando existem cinco mil e seiscentos milhões no mundo. Além de tudo, não é assim tão ruim viver só.Eu fico bem, decidindo a cada instante o que desejo fazer, e graças à solidão conheço-me… o que é fundamental para viver.
Não faças o que fez teu pai, que se sente velho porque tem setenta anos, e esquece que Moisés comandou o Êxodo aos oitenta e Rubinstein interpretava Chopin com uma maestria sem igual aos noventa, para citar apenas dois casos conhecidos.
Não estás deprimido, estás distraído. Por isso acreditas que perdeste algo, o que é impossível, porque tudo te foi dado. Não fizeste um só cabelo de tua cabeça, portanto não és dono de coisa alguma.
Além disso, a vida não te tira coisas: te liberta de coisas… alivia-te para que possas voar mais alto, para que alcances a plenitude. Do útero ao túmulo, vivemos numa escola; por isso, o que chamas de problemas são apenas lições. Não perdeste coisa alguma: Aquele que morre apenas está adiantado em relação a nós, porque todos vamos na mesma direção. E não esqueças, que o melhor dele, o amor, continua vivo em teu coração.

Não existe a morte... Apenas a mudança. E do outro lado te esperam pessoas maravilhosas: Gandhi, o Arcanjo Miguel, Whitman, São Agostinho, Madre Teresa, teu avô e minha mãe, que acreditava que a pobreza está mais próxima do amor, porque o dinheiro nos distrai com coisas demais, e nos machuca, porque nos torna desconfiados.

Faz apenas o que amas e serás feliz. Aquele que faz o que ama, está benditamente condenado ao sucesso, que chegará quando for a hora, porque o que deve ser será, e chegará de forma natural.

Não faças coisa alguma por obrigação ou por compromisso, apenas por amor. Então terás plenitude, e nessa plenitude tudo é possível sem esforço, porque és movido pela força natural da vida, a mesma que me ergueu quando caiu o avião que levava minha mulher e minha filha; a mesma que me manteve vivo quando os médicos me deram três ou quatro meses de vida.

Deus te tornou responsável por um ser humano, que és tu. Deves trazer felicidade e liberdade para ti mesmo. E só então poderás compartilhar a vida verdadeira com todos os outros.


Lembra-te : "Amarás ao próximo como a ti mesmo". Reconcilia-te contigo, coloca-te frente ao espelho e pensa que esta criatura que vês, é uma obra de Deus, e decide neste exato momento ser feliz, porque a felicidade é uma aquisição.

Aliás, a felicidade não é um direito, mas um dever; porque se não fores feliz, estarás levando amargura para todos os teus vizinhos.Um único homem que não possuiu talento ou valor para viver, mandou matar seis milhões de judeus, seus irmãos.


Existem tantas coisas para experimentar, e a nossa passagem pela terra é tão curta, que sofrer é uma perda de tempo. Podemos experimentar a neve no inverno e as flores na primavera, o chocolate de Perusa, a baguette francesa, os tacos mexicanos, o vinho chileno, os mares e os rios, o futebol dos brasileiros, As Mil e Uma Noites, a Divina Comédia, Quixote, Pedro Páramo, os boleros de Manzanero e as poesias de Whitman; a música de Mahler, Mozart, Chopin, Beethoven; as pinturas de Caravaggio, Rembrandt, Velázquez, Picasso e Tamayo, entre tantas maravilhas.

E se estás com câncer ou AIDS, podem acontecer duas coisas, e ambas são positivas: se a doença ganha, te liberta do corpo que é cheio de processos (tenho fome, tenho frio, tenho sono, tenho vontades, tenho razão, tenho dúvidas)...

Se tu vences, serás mais humilde, mais agradecido... portanto, facilmente feliz, livre do enorme peso da culpa, da responsabilidade e da vaidade, disposto a viver cada instante profundamente, como deve ser

Não estás deprimido, estás desocupado.Ajuda a criança que precisa de ti, essa criança que será sócia do teu filho.

Ajuda os velhos e os jovens te ajudarão quando for tua vez.
Aliás, o serviço prestado é uma forma segura de ser feliz, como é gostar da natureza e cuidar dela para aqueles que virão.

Dá sem medida, e receberás sem medida.
Ama até que te tornes o ser amado; mais ainda converte-te no próprio Amor.E não te deixes enganar por alguns homicidas e suicidas.

O bem é maioria, mas não se percebe porque é silencioso. Uma bomba faz mais barulho que uma caricia, porém, para cada bomba que destrói há milhões de carícias que alimentam a vida. Vale a pena, não é mesmo?.

Se Deus possuisse uma geladeira, teria a tua foto pregada nela. Se ele possuisse uma carteira, tua foto estaria nela. Ele te envia flores a cada pimavera. Ele te envia um amanhecer a cada manhã. Cada vez que desejas falar, Ele te escuta. Ele poderia viver em qualquer ponto do Universo, mas escolheu o teu coração. Encara, amigo, ele é louco por ti!

Deus não te prometeu dias sem dor, riso sem tristeza, sol sem chuva, porém Ele prometeu força para cada dia, consolo para as lágrimas, e luz para o caminho. "

“Quando a vida te trouxer mil razões para chorar, mostra que tens mil e uma razões para sorrir”

Hora de cuidar de mim




Quem foi que disse que não posso recomeçar?
Quem foi que disse que não sou capaz de vencer?!
Desistir? jamais!!!
Gente Boa Noticia enfim = 72.600kg
Vou seguir os pontos do VP esta semana. Rumo aos 70.kg

sábado, 28 de março de 2009

DICIONÁRIO PARA VIVER MELHOR

DICIONÁRIO PARA VIVER MELHOR!‏

ADEUS: É quando o coração que parte deixa a metade com quem fica.
AMIGO: É alguém que fica para ajudar quando todo mundo se afasta.
AMOR AO PRÓXIMO: É quando o estranho passa a ser o amigo
que ainda não abraçamos.
CARIDADE: É quando a gente está com fome, só tem uma
bolacha e reparte.
CARINHO: É quando a gente não encontra nenhuma palavra
para expressar o que sente e fala com as mãos, colocando o afago em cada dedo
CIÚME: É quando o coração fica apertado porque não confia em si mesmo.
CORDILIDADE: É quando amamos muito uma pessoa e tratamos todo
mundo da maneira que a tratamos.
DOUTRINAÇÃO: É quando a gente conversa com o Espírito colocando o
coração em cada palavra.
ENTENDIMENTO: É quando um velhinho caminha devagar na nossa frente
e a gente estando apressado não reclama.
EVOLUÇÃO: É quando a gente está lá na frente e sente vontade de buscar quem ficou para trás.
FÉ: É quando a gente diz que vai escalar um Everest e o coração já o considera feito.
FILHOS: É quando Deus nos entrega uma jóia e recomenda cuidá-la sempre com amor e muito carinho.
FOME: É quando o estômago manda um pedido para a boca e ela silencia.
INIMIZADE: É quando a gente empurra a linha do afeto para bem distante.
INVEJA: É quando a gente ainda não descobriu que pode ser mais e melhor do que o outro.
LÁGRIMA: É quando o coração pede aos olhos que falem por ele.
LEALDADE: É quando a gente prefere morrer que trair a quem ama.
MÁGOA: É um espinho que a gente coloca no coração e se esquece de retirar.
MALDADE: É quando arrancamos as asas do anjo que deveríamos ser.
MORTE: Quer dizer viagem, transferência ou qualquer coisa com cheiro de eternidade.
NETOS: É quando Deus tem pena dos avós e manda anjos para alegrá-los.
OBSESSÃO: É quando o Espírito adoece, manda embora a compaixão e convida a vingança para morar com ele.
ÓDIO: É quando plantamos trigo o ano todo e estando os pendões maduros a gente queima tudo em um dia.
ORGULHO: É quando a gente é uma formiga e quer convencer os outros de que é um elefante.
PAZ: É o prêmio de quem cumpre honestamente o dever.
PERDÃO: É uma alegria que a gente se dá e que pensava que jamais a teria.
PERFUME: É quando mesmo de olhos fechados a gente reconhece quem nos faz feliz.
PESSIMISMO: É quando a gente perde a capacidade de ver em cores.
PREGUIÇA: É quando entra vírus na coragem e ela adoece.
RAIVA: É quando colocamos uma muralha no caminho da paz.
SAUDADE: É estando longe, sentir vontade de voar, e estando perto, querer parar o tempo.
SEXO: É quando a gente ama tanto que tem vontade de morar dentro do outro.
SIMPLICIDADE: É o comportamento de quem começa a ser sábio.
SINCERIDADE: É quando nos expressamos como se o outro estivesse do outro lado do espelho.
SOLIDÃO: É quando estamos cercado por pessoas, mas o coração não vê ninguém por perto.
SUPÉRFLUO: É quando a nossa sede precisa de um gole de água e a gente pede um rio inteiro.
TERNURA: É quando alguém nos olha e os olhos brilham como duas estrelas.
VAIDADE: É quando a gente abdica da nossa essência por outra, geralmente pior.

ESSE DICIONARIO FOI RETIRADO DO LIVRO”O HOMEM QUE VEIO DAS SOMBRAS DE LUIZ GONZAGA PINHEIRO.

" A transformação pessoal requer substituição de velhos hábitos por novos"

sexta-feira, 27 de março de 2009

VOCÊ É DONA DA SUA TRANSFORMAÇÃO!



DIA DE PESAGEM ESTOU FELIZ = 73.350 KG
RUMO AOS 72KG
VOCÊ É DONA DA SUA TRANSFORMAÇÃO!
Erga-se e apóie-se em sim mesma

NUNCA CONTE COM A AJUDA DOS OUTROS.
CONTE COM A SUA,
É VOCÊ QUE QUER EMAGRECER E PERMANECER MAGRA
isso serve pra tudo na vida!!!!!!! é apenas você!! atitude é tudo!! sem cara de pobre coitada.....

aprendendo todos os dias!!!vamos re-começar já???
VISITE ESTE SITE - CCA - Comedores Compulsivos Anônimos é uma Irmandade de indivíduos que, compartilhando experiências, força e esperança estão se recuperando do comer compulsivo.

MENSAGEM DE ESPERANÇA
Quando a porta da felicidade se fecha
esquecemos que um dia ela voltara a se abrir
e seguimos remoendo a nossa decepção olhando
para a porta fechada, sem atinarmos que tudo é passageiro.

O futuro esplêndido que lhe aguarda
se materializará a medida que esquecer
o passado e superar os obstáculos
não se pode seguir adiante sem antes
aprender-se com os erros pregressos
e livra-se da amargura que permeia o coração.

Se você hoje esta passando por provas
Não se desespere.
O Senhor esta forjando o seu caráter.

quinta-feira, 26 de março de 2009

Seja uma idiota!!! kkkk


A idiotice é vital para a felicidade.
Gente chata essa que quer ser séria, profunda e visceral sempre. Putz!


Milhares de casamentos acabaram-se não pela falta de amor, dinheiro, sexo, sincronia, mas pela ausência de idiotice.


Trate seu amor como seu melhor amigo, e pronto.
Quem disse que é bom dividirmos a vida com alguém que tem conselho pra tudo, soluções sensatas, mas não consegue rir quando tropeça?hahahahahahahahaha!...
Alguém que sabe resolver uma crise familiar, mas não tem a menor idéia de como preencher as horas livres de um fim de semana?


Quanto tempo faz que você não vai ao cinema?
É bem comum gente que fica perdida quando se acabam os problemas.
E daí,o que elas farão se já não têm por que se desesperar?Desaprenderam a brincar.
Eu não quero alguém assim comigo. Você quer? Espero que não.
Tudo que é mais difícil é mais gostoso, mas... a realidade já é dura; piora se for densa.
Dura, densa, e bem ruim. Brincar é legal.


Entendeu?

afinando a silueta

Hello amores, como estão??

E a vidinha light??
Aqui tudo tranquilo...melhorando melhorando...!!!!

Já faz 2 semanas que não saio da casa dos 74kg pra quem a um mês estava 82 kg
é uma benção!

Resolvi voltar para a Dieta South Beach
Amanhã - 26/03/09

Por um mês.. não quero Carboidratos, não quero frituras, nem refrigerante, nem doces.

Vi um blog que uma moça emagreceu 30KG em 2 meses. com essa dieta

Tem que ter Fé e Força de vontade.

Segunda dia 30/03 começo a Academia!!

quarta-feira, 25 de março de 2009

Abismo

É assim que me sinto...

Preste a Pular do para o Abismo


alguem usa ou usou autohipnose par emagrecer?????

MÉTODO COMPROVADO POR ESTUDOS CIENTÍFICOS«

Como Emagrecer Rápido?

Evidências científicas sobre o papel da hipnose no emagrecimento »

Conteúdo do CD Pense LeveO CD de hipnose Pense Leve para emagrecer leva ao controle do peso através do fortalecimento dos pensamentos subconscientes ligados ao bem-estar, saúde e aparência física.São três arquivos de áudio com sugestões hipnóticas positivas para evitar alimentos que não são saudáveis e extremamente calóricos e passar a comer menos em geral.A

primeira faixa tem 30 minutos e inclui um longo e profundo relaxamento que deve ser feito na própria cama antes de dormir.

A segunda faixa é um reforço que dura 10 minutos e pode ser ouvido em algum lugar confortável e sem muitos barulhos externos. Excelente para aqueles dias em que você se sente mais tentado a comer coisas que não deve..

A terceira faixa é um reforço rápido de 3 minutos que pode ser ouvido a qualquer momento.

http://autohipnose. com/conteudo- do-cd-pense- leve/

'A Preocupação olha em volta,
a Tristeza olha para trás,
a Fé olha para cima.'
Necessito de maior determinação

Meu Deus eu quiz que ele fosse responsável pela minha felicidade, minha integridade, minha completude, minha cura, meu futuro e agora? Preciso mudar pois não confio mais nele, nem quando ele sai até a padaria pois penso que esta ligando pra ela.

Só que agora consigo ver com mais clareza a neblina se dissipou, fui deixada, desiludida decepcionada, quando ele confessou que me traia há mais de 3 anos. Estou arrasada, agora eu vejo por que ele o tempo todo me tratava mal, mentia, mente, colocava senha no celular, atendia e atende as ligações dela uma forma dissimulada.

Que Deus me ajude a perdoar esse monstro, que eu pensava ser tudo pra mim e para minhas filhas.
Rosinha
Pare de ficar lutando por quem não te deseja, por cada vez mais ele vai se sentir forte p/demonstrar que não te quer.

Você não precisa mais de mim....pode ter certeza.
Não estou julgando vc. só quero que vc siga a sua vida não se incomode mais comigo
.
As palavras tem um poder interessante, e qdo a gente muda na cabeça, realmente começa a mudar em tudo o mais.
Eu não preciso mais de você, nem você de mim, quando me lembro o quanto fui enganada por você, você é Monstro!

Eu sempre estive ali tentando concertar as coisas pra ter uma boa relação com você e vc só me dispensando.
Quero Amar e Ser Amada, não quero resto de uma pessoa dividida, você fica aqui com a cabeça na outra, fica com a outra com a cabeça aqui, que vida horrível que você escolheu.

terça-feira, 24 de março de 2009

Motivos para desistir

Olá Pessoas,

Pois é, eu já estava procurando motivos para desistir...
Motivos para não me levar a sério, como sempre...
Mas... Deus está do meu lado, em todos os momentos.

Deus está sempre presente mas nas horas dificies a gente percebe melhor.

Meu aniversário foi ótimo, ganhei um dia de beleza no salão aqui perto da empresa.

ganhei flores, bombons, um sapato, e estava esperando ele nem aparecer, pois era o último dia de trabalho dele na empresa e ele havia me dito que iria fazer um despedida com os amigos (ler-se ficar com a amante).

Fiquei muito triste, mas Deus sabe tudo, liguei as 17:00 horas no trabalho dele e haviam me dito que ele já tinha saido.

Bom liguei em casa e pedi para minha filha ligar no Celular dele, gente ele ainda mora comigo, mas me disse que vai sair para morar com a Amante, esta nas mãos de Deus, como eu o Amo muito estou lutando por ele.

minha surpresa minha filha me ligou de volta e me disse que ele já estava em casa.
Eles compraram um bolo e quando eu cheguei me fizeram uma surpresa linda minha familia que amo muito.

No sábado fomos a uma churrascaria comemorar, e no Domingo foi a vez de comemorar com meus irmãos e mãe, que embora esteja entrevada numa cama por causa do AVC. esta melhorando.

Bom também não passei na OAB, e agora marido desempregado.

Satanás trabalha de bartender, ele prefere servir bebidas misturadas. você entende. conquetéis de problemas. pegue um de cada vez e você consegue continuar a andar reto. todos misturados, eles podem deixar você tonto.

Embora ele trabalhe nas especificidades para explorar as fraquezas individuais, acredito que o plano básico do inimigo permanece consistente.

DISTRAÇÃO -> VÍCIO -> DESTRUIÇÃO

O objetivo maior dele é cultivar a destruição, mas o ponto de partida é sempre uma distração, o próximo passo é o vício, nós precisamos ter mais e então mais um pouco, ao fazer isso, nós nos encontraremos presos no ciclo furioso de avidez.

lembre-se o vício não é o objetivo dele. È a Destruição.

Destruição da Saúde, do Lar, da vida Financeira, do emprego, de relacionamentos preciosos, etc

Mas ele não pode destruir Você, no máximo te convencer que você está destruida.

Se você estiver disposta. Deus na sua grande misericórdia, esta disposto a nos ajudar basta levantarmos as mãos vazias e clamar, confessar e consetir.

Jesus vem em nosso socorro!

segunda-feira, 23 de março de 2009

Procuro Respostas para minhas aflições...


SEPARAÇÃO


Meu marido se entregou a outra mulher e eu ainda fico preocupada com os detalhes? É confuso, soa estranho, eu sei, mas quero saber tudo pra tentar entender por que ele fez isso comigo. não admito ser passada para trás. Ele vai ter um filho com a amante.

O que você fez não tem volta, Guardo muita mágoa da traição

Você nunca vai poder reparar o mal que me fez.
Não vou permitir que me magoe ainda mais.
Você destruiu o Amor puro e veradeiro que eu sentia
por você.

Você destruiu a confiança que eu tinha em mim e nas pessoas
Você destruiu tudo o que eu tinha de bom

Hoje sou uma pessoa destruída em pedaços, Por que você fez isso comigo?


Se eu não sirvo mais para você, pra que ficar me iludindo?
Não vou permitir ser enganada ou iludida por ninguém.

Preciso colocar os meus pensamentos em ordem. Quando eu souber o que preciso fazer, será mais fácil expressar o que estou sentindo para as pessoas.

Preciso sair do buraco, fui lançada na mais profunda tristeza, estou sem força até para respirar.

domingo, 22 de março de 2009

A crise segundo "Einstein""

A crise segundo "Einstein"

"Não pretendemos que as coisas mudem, se sempre fazemos o mesmo.

A crise é a melhor benção que pode ocorrer com as pessoas ou países, porque a crise traz progressos.

A criatividade nasce da angústia, como o dia nasce da noite escura.

É na crise que nascem as invenções, os descobrimentos e as grandes estratégias.

Quem supera a crise, supera a si mesmo sem ficar "superado".

Quem atribui à crise seus fracassos e penúrias, violenta seu próprio talento e respeita mais aos problemas do que às soluções. A verdadeira crise, é a crise da incompetência.

O inconveniente das pessoas e dos países é a esperança de encontrar as saídas e soluções fáceis. Sem crise não há desafios, sem desafios, a vida é uma rotina, uma lenta agonia.

Sem crise não há mérito.

É na crise que se aflora o melhor de cada um.

Falar de crise é promovê-la, e calar-se sobre ela é exaltar o conformismo. Em vez disso, trabalhemos duro.

Acabemos de uma vez com a única crise ameaçadora, que é a tragédia de não querer lutar para superá-la."

Albert Einstein

sexta-feira, 20 de março de 2009

MEU ANIVERSÁRIO


Recebi ao chegar nesta vida o nome de Rosa. Rosângela. Que se completa com Labre.

Parece um verso este meu nome. Nasci às 5 da manhã. Lá pras bandas de Caxias, MA.

Diz a lenda que junto com o sol. Não lembro. Estava assustada demais. Permaneci perplexa até hoje. Faz 39 este acontecimento.
Mas primeiro , vamos ao resumo da ópera.
Sou Maranhense por nascimento, mas moro, há 27 anos em São Paulo.
A vida começa aos 40 e a minha começou aos 39 anos.
Sai do meu inferno astral, estou entrando numa nova fase.
de mudanças

quinta-feira, 19 de março de 2009

Amor tem limite?


Amar não é aceitar tudo.


Aliás, onde tudo é aceito, desconfio que há falta de amor.


Quando alguém se submete a uma situação de ficar com alguém que o faz de muleta, não está cumprindo o papel que foi dado por Deus, de ser coadjuvante, mas está se colocando abaixo. É importante saber valorizar-se, aprender a colocar limites, aprender a se respeitar, a respeitar seus valores, a respeitar-se como pessoa e assim será possível encontrar o respeito de quem estiver em volta.



Hoje em dia, realmente anda uma confusão danada esta questão de relacionamento, parece que os valores se inverteram e as pessoas andam mais perdidas do que nunca. Preocupadas apenas consigo mesmas, querem que os outros fiquem sempre à sua disposição e quem realmente deseja encontrar alguém que queira realmente construir um relacionamento baseado no companheirismo, na cumplicidade, é importante saber reconhecer quem deseja isso ou só quer apenas encontrar uma muleta para se encostar.



Todos nós temos a capacidade para distinguir isto. Em algumas vezes é necessário pagar o preço de se sentir só, mas ficar com alguém que só quer uma muleta também não é estar só? É importante pensar nisto. Investir em si mesmo, fazendo coisas que gosta, procurando novas amizades e com o tempo, as coisas irão chegando no lugar. Muitas vezes pelo medo da solidão, acaba-se entrando em qualquer tipo de relacionamento e na maioria das vezes a pessoa sai muito mais machucada, ferida, chegando ao ponto até de uma depressão.



É importante acima de tudo, aprender a se valorizar para que os outros também saibam dar o devido valor e é importante aprender que nossa posição no mundo não é satisfazer os caprichos ou ficar à mercê de ninguém. Assim será possível crescer e ajudar a quem ainda pensa desta maneira a repensar seus valores e conseqüentemente buscar o crescimento também.

20 conselhos saudáveis para melhorar a qualidade de vida

As universidades de Harvard e Cambridge publicaram recentemente um compêndio com 20 conselhos saudáveis para melhorar a qualidade de vida de forma prática e habitual


1- um copo de suco de laranja diariamente para aumentar o ferro e repor a vitamina C.

2- salpicar canela no café (mantém baixo o colesterol e estáveis os níveis de açúcar no sangue).

3- trocar o pãozinho tradicional pelo pão integral que tem quase 4 vezes mais fibra, 3 vezes mais zinco e quase 2 vezes mais ferro que tem o pão branco.

4- mastigar os vegetais por mais tempo.Isto aumenta a quantidade de químicos anticancerígenos liberados no corpo. Mastigar libera sinigrina.E quanto menos se cozinham os vegetais, melhor efeito preventivo têm.

5- adotar a regra dos 80%: servir-se menos 20% da comida que ia ingerir evita transtornos gastrintestinais, prolonga a vida e reduz o risco de diabetes e ataques de coração.

6- o futuro está na laranja, que reduz em 30% o risco de câncer de pulmão.

7- fazer refeições coloridas como o arco-íris. Comer uma variedade de vermelho, laranja, amarelo, verde, roxo e branco em frutas e vegetais, cria uma melhor mistura de antioxidantes, vitaminas e minerais.

8- comer pizza. Mas escolha as de massa fininha. O Licopene, um antioxidante dos tomates pode inibir e ainda reverter o crescimento dos tumores; e ademais é melhor absorvido pelo corpo quando os tomates estão em molhos para massas ou para pizza.

9- limpar sua escova de dentes e trocá-la regularmente. As escovas podem espalhar gripes e resfriados e outros germes. Assim, é recomendado lavá-las com água quente pelo menos quatro vezes à semana (aproveite o banho no chuveiro), sobretudo após doenças quando devem ser mantidas separadas de outras escovas.

10- realizar atividades que estimulem a mente e fortaleçam sua memória... Faça alguns testes ou quebra-cabeças, palavras-cruzadas, aprenda um idioma, alguma habilidade nova... Leia um livro e memorize parágrafos.

11- usar fio dental e não mastigar chicletes.Acreditem ou não, uma pesquisa deu como resultado que as pessoas que mastigam chicletes têm mais possibilidade de sofrer de arteriosclerose, pois tem os vasos sanguíneos mais estreitos, o que pode preceder a um ataque do coração. Usar fio dental pode acrescentar seis anos a sua idade biológica porque remove as bactérias que atacam aos dentes e o corpo.

12- rir.Uma boa gargalhada é um 'mini-workout', um pequeno exercício físico: 100 a 200 gargalhadas equivalem a 10 minutos de corrida. Baixa o estresse e acorda células naturais de defesa e os anticorpos.

13- não descascar com antecipação. Os vegetais ou frutas, sempre frescos, devem ser cortados e descascados na hora em que forem consumidos. Isso aumenta os níveis de nutrientes contra o câncer.

14- ligar para seus parentes/pais de vez em quando. Um estudo da Faculdade de Medicina de Harvard concluiu que 91% das pessoas que não mantém um laço afetivo com seus entes queridos, particularmente com a mãe, desenvolvem alta pressão, alcoolismo ou doenças cardíacas em idade temporã.

15- desfrutar de uma xícara de chá. O chá comum contém menos níveis de antioxidantes que o chá verde, e beber só uma xícara diária desta infusão diminui o risco de doenças coronárias. Cientistas israelenses também concluíram que beber chá aumenta a sobrevida depois de ataques ao coração.

16- ter um animal de estimação. As pessoas que não têm animais domésticos sofrem mais de estresse e visitam o médico regularmente, dizem os cientistas da Cambridge University. Os mascotes fazem você sentir se otimista, relaxado e isso baixa a pressão do sangue. Os cães são os melhores, mas até um peixinho dourados pode causar um bom resultado.

17- colocar tomate ou verdura frescas no sanduíche. Uma porção de tomate por dia baixa o risco de doença coronária em 30%, segundo cientistas da Harvard Medical School.

18- reorganizar a geladeira. As verduras em qualquer lugar de sua geladeira perdem substâncias nutritivas, porque a luz artificial do equipamento destrói os flavonóides que combatem o câncer que todo vegetal tem. Por isso é melhor usar á área reservada a ela, aquela caixa bem embaixo.

19- comer como um passarinho. A semente de girassol e as sementes de sésamo nas saladas e cereais são nutrientes e antioxidantes. E comer nozes entre as refeições reduz o risco de diabetes.

20- e, por último, um mix de pequenas dicas para alongar a vida: -comer chocolate. Duas barras por semana estendem um ano a vida. O amargo é fonte de ferro, magnésio e potássio. - pensar positivamente.Pessoas otimistas podem viver até 12 anos mais que os pessimistas, que ademais pegam gripes e resfriados mais facilmente. - ser sociável. Pessoas com fortes laços sociais ou redes de amigos têm vidas mais saudáveis que as pessoas solitárias ou que só têm contato com a família. - conhecer a si mesmo. Os verdadeiros crentes e aqueles que priorizam o 'ser' sobre o 'ter' têm 35% de probabilidade de viver mais tempo.


Uma vez incorporados, os conselhos, facilmente tornam-se hábitos...


É exatamente o que diz uma certa frase de Sêneca:'

'Escolha a melhor forma de viver
e o costume a tornará agradável'!

quarta-feira, 18 de março de 2009

Confiar em Deus

Quando, por ventura, você se deparar com um momento difícil, em que as crises aparecem gerando outras crises, não admita que o desânimo se aposse das suas energias.

Eleve-se acima da tempestade, através da oração. Pense que Deus é o autor e o sustentador de todo o bem. Pequenos dissabores que estejam atingindo você são convites a reexame dos empecilhos que enchem a estrada da sua vida. Discórdia é problema que está pedindo ação pacificadora. Desarmonias domésticas são exigência de mais serviço aos familiares. Doença é processo de recuperação da verdadeira saúde. Até mesmo a presença da morte não significa outra coisa senão renovação, e mais vida. Pense nisso: Sempre que as aflições visitem seu lar em forma de enfermidade ou tristeza, humilhação ou desastre, não se entregue ao desalento.

Recorde que, se você procura pelo socorro de Deus, o socorro de Deus também está procurando alcançar você! Se a tranqüilidade parece demorar um pouco, persevere na esperança, lembrando que o amparo de Deus está oculto ou vem vindo.

terça-feira, 17 de março de 2009

VOCÊ PODE FAZER ACONTECER

Se você acha que está derrotado, você já está.

Se acha que vai perder, já está perdido,

As batalhas da vida, nem sempre cabem,

a pessoa mais forte ou mais rápida.

pois, mais cedo, ou mais tarde, quem vence

è a pessoa que acha que PODE!



Não deixe o que você não pode fazer
interferir com o que você pode realizar!


O único limite de nossas realizações de amanhã
são as nossas dúvidas de hoje!

NUNCA DEIXE QUE ROUBEM SEUS SONHOS


Muitas pessoas devem a grandeza de suas vidas aos problemas e obstáculos que tiveram de vencer.


A alegria está na luta, na tentativa, no sofrimento envolvido e não na vitória propriamente dita." Mahatma Gandhi

segunda-feira, 16 de março de 2009

Feliz com meu novo Peso


HOJE A BALANÇA MARCOU 74.350 KG
Só diminui a quantiade........

MOTIVAÇÃO - LINDO

http://www.youtube.com/watch?v=rUWqQZMyK7M&eurl=http://www.filhadaluuz.blogspot.com/&feature=player_embedded



nada é por acaso

"Nunca discuta com um idiota, pois você fica no mesmo> nível dele, e aí ele ganha pela experiência...

http://www.youtube.com/watch?v=0mlIJGRWnwY

sábado, 14 de março de 2009

A Deus

A Deus


Tudo posso Naquele que me fortalece.
Senhor, se hoje percorro este caminho, é porque Tu o trilhaste para mim.
Formaste-me desde o ventre de minha mãe
e designaste-me a ser um instrumento em Tuas mãos.
Deste-me sabedoria para aprender e discernir;
alegria e entusiasmo para dividir com os que estavam ao meu lado;
coragem para lutar e perseverança para vencer.
Sou eternamente grata por ter Tua companhia até hoje,
e peço que minha fé seja maior a cada dia
e que eu busque sempre em Tuas palavras a sabedoria
para me tornar uma pessoa melhor.
Obrigado por me fazer o que sou e por me permitir chegar onde estou.

sexta-feira, 13 de março de 2009

Evolution of Dance

São seis minutos, mas vale a pena ver até ao fim. Muito talento e muita diversão.



http://www.youtube.com/watch?v=dMH0bHeiRNg

Aprendi a orar com uma Formiga


Hoje recebi este email e achei-o tão interessante e com uma grande sensibilidade que, aqui o deixo.


"Outro dia, vi uma formiga que carregava uma enorme folha.
A formiga era pequena e a folha devia ter, no mínimo, dez vezes o tamanho dela.
A formiga a carregava com sacrifício.Ora a arrastava, ora a tinha sobre a cabeça.
Quando o vento batia, a folha tombava, fazendo cair também à formiga.
Foram muitos os tropeços, mas nem por isso a formiga desanimou de suatarefa.
Eu a observei e acompanhei, até que chegou próximo de um buraco, que deviaser a porta de sua casa.Foi quando pensei:
- "Até que enfim ela terminou seu empreendimento".
- Ilusão minha.Na verdade, havia apenas terminado uma etapa.
A folha era muito maior do que a boca do buraco, o que fez com que a formiga a deixasse do lado de fora para, então, entrar sozinha.
Foi aí que disse a mim mesmo:
-"Coitada, tanto sacrifício para nada.
"Lembrei-me ainda do ditado popular: "Nadou, nadou e morreu na praia."
Mas a pequena formiga me surpreendeu.Do buraco saíram outras formigas, que começaram a cortar a folha em pequenos pedaços.
Elas pareciam alegres na tarefa.
Em pouco tempo, a grande folha havia desaparecido, dando lugar a pequenos pedaços e eles estavam todos dentro do buraco.
Imediatamente me peguei pensando em minhas experiências.
Quantas vezes desanimei diante do tamanho das tarefas ou dificuldades?Talvez, se a formiga tivesse olhado para o tamanho da folha, nem mesmo teria começado a carregá-la.
Invejei a persistência, a força daquela formiguinha.
Naturalmente, transformei minha reflexão em oração e pedi ao Senhor:
-Que me desse à tenacidade daquela formiga, para "carregar" as dificuldadesdo dia-a-dia.
Que me desse à perseverança da formiga, para não desanimar diante das quedas.
Que eu pudesse ter a inteligência, a esperteza dela, para dividir em pedaços o fardo que, às vezes, se apresenta grande demais.
Que eu tivesse a humildade para partilhar com os outros o êxito da chegada,mesmo que o trajecto tivesse sido solitário.
Pedi ao Senhor a graça de, como aquela formiga, não desistir da caminhada,mesmo quando os ventos contrários me fazem virar de cabeça para baixo;mesmo quando, pelo tamanho da carga, não consigo ver com nitidez o caminho apercorrer.
A alegria dos filhotes que, provavelmente, esperavam lá dentro pelo alimento, fez aquela formiga esquecer e superar todas as adversidades da estrada.
Após meu encontro com aquela formiga, saí mais fortalecido em minha caminhada.
Agradeci ao Senhor por ter colocado aquela formiga em meu caminho ou por meter feito passar pelo caminho dela!"

Meu Deus

Nos momentos de incerteza, orei a Ti, Senhor,
pedindo que me mostrasses o caminho e que me guiasses na direção certa.
Algumas vezes, o desespero foi tão grande que eu pensei que Tu tivesses me abandonado.
Hoje entendi que se Tu permitisses que passássemos por nossas vidas sem quaisquer obstáculos,
nunca iríamos ser tão fortes como poderíamos ter sido.
Eu pedi forças e Tu me deste dificuldades para fazer-me forte.
Eu pedi sabedoria e Tu me deste cérebro e músculos para eu trabalhar.
Eu pedi coragem e Tu me deste obstáculos para superar.
Eu pedi amores e Tu me deste pessoas com problemas para que eu pudesse ajudar.
Eu pedi favores e Tu me deste oportunidades.
Eu não recebi nada do que pedi, recebi mais do que precisava.
Obrigado, Senhor.

quinta-feira, 12 de março de 2009

AMIGAS

Quando eu era pequena, acreditava somente na minha melhor amiga.

Depois, como mulher, descobri que se você permitir que seu coração se abra, você encontrará o melhor em muitas amigas.

É preciso uma amiga quando você está com problemas com seu homem.
É preciso outra amiga quando você está com problemas com sua mãe.
Uma outra quando você quer fazer compras, compartilhar, curar, ferir, brincar ou apenas ser.
Uma amiga dirá 'vamos rezar', uma outra 'vamos chorar', outra 'vamos lutar' outra 'vamos fugir'.

Uma amiga atenderá às suas necessidades espirituais, uma outra à sua loucura por sapatos, uma outra à sua paixão por filmes, outra estará com você em seus períodos confusos, outra será a luz e uma outra será o vento sob suas asas.

Mas onde quer que ela se encaixe em sua vida, independente da ocasião, do dia ou de quando você precisa, seja com seus tênis e cabelos presos, ou para impedir que você faça uma loucura...

todas essas são suas melhores amigas. Elas podem ser concentradas em uma única mulher ou em várias...

uma do ginásio, uma do colegial, várias dos anos de faculdade, algumas de antigos empregos, algumas da igreja, outras do grupo de canto coral, em alguns dias sua mãe, em alguns dias sua vizinha, em outros suas irmãs, e em outros suas filhas.

Assim, podem ter sido 20 minutos ou 20 anos o tempo que essas mulheres passaram e fizeram a diferença em sua vida.

Obrigada a todas que fazem parte do meu círculo de mulheres maravilhosas que fizeram e ainda fazem a diferença em minha vida.

Obrigada por cruzar meu caminho e ter me feito mais feliz!!!

Reaprendendo a nos amar

Os momentos de solidão são inevitáveis, mas podem ser vividos com dignidade e serenidade. Eles oferecem uma oportunidade de nos conhecermos mais e mais, de nos tornarmos responsáveis por nós mesmos, termos confiança em nossa capacidade de pensar, discernir e ir em frente. Reestruturando nossa auto-imagem, reaprenderemos a nos amar, sem esperar mais do outro.


Preciso adquirir a capacidade de perdoar a mim mesmo e ao outro.

Nunca julgue situações passadas com valores do presente

quarta-feira, 11 de março de 2009

A Dor da Separação

Enfrentando a dor


Perde-se a vontade de fazer qualquer coisa que seja por si mesma, ainda mais participar ou manter uma reeducação alimentar. Isso pode ocorrer porque a pessoa acaba por se sentir tão sem valor, que não encontra forças para fazer algo por ela ou ainda, não acredita ser merecedora de nada que possa fazê-la sentir-se bem, como se

houvesse uma culpa oculta por seus sentimentos. Mas podemos, e devemos, fazer algo para que consigamos suportar esse momento tão cruel e que parece não ter fim.

Separar-se de quem se ama não é uma tarefa das mais fáceis. É um momento de muita dor, como se tivessem atingido a nossa própria alma, que agora sangra de tal forma que parece não irá se cicatrizar nunca. As emoções ficam mais expostas e a razão parece sequer existir. Ficamos totalmente sem defesas e, assim, sem proteção. E o que mais nos pedem é que sejamos racionais. Como, quando tudo é sentido com tal intensidade que parece não existir espaço para a razão?


Para quem ainda ama, requer muito esforço voltar a sentir prazer pela vida.


Quando a decisão pela separação é tomada pelos dois, que concordam ser esse o melhor caminho por não haver mais amor, respeito, amizade, objetivos em comum, já é difícil por todo o processo em si que envolve esse momento. Mas existem casos em que a separação acontece quando um, ou muitas vezes, os dois, ainda se amam, mas determinada situação os “forçam” a se separar.Ou, ainda, há aquelas que são literalmente abandonadas, sem sequer ter participado da decisão ou sabem os reais fatores que levaram o outro a ir embora.

O fato é que a separação quando existe amor é uma fase que machuca demais os envolvidos, não atingindo apenas quem já não sente mais amor, ou quem já está com outra pessoa em seu coração.

Para quem ainda ama, requer muito esforço voltar a sentir prazer pela vida. Afinal, que vida, se sentimos que quem foi levou um pedaço de nós? Dizem que o tempo é o melhor remédio, mas o tempo parece se intensificar e prolongar ainda mais o que tanto dói.

Hoje, sequer existem amigos para dividir esse momento e, muitas vezes, não há família, ou seja, não há ninguém com quem dividir a tristeza, a saudade, com quem falar das dúvidas e perguntas sem fim. Não há quem suporte ao nosso lado e preencha esse vazio tão intenso deixado por quem se foi e por tudo que se acreditou.

É exatamente isso que dá a sensação de vazio, os planos feitos, os sonhos que jamais serão realizados, ao menos com quem se acreditou que seriam. Tudo isso acabou! Acabou o “nós” e é preciso de novo voltar a dizer “eu”. Não há mais a “nossa” casa e sim, a “minha”. Não há mais as ligações diárias, os jantares a dois, os momentos de prazer, as preocupações divididas. Tudo agora terá que ser feito só.

A certeza de ter alguém que nos espere, que se preocupe, que nos ame, nos dá muitas vezes a segurança para continuar mais um dia e, que, de repente, não sentimos mais. Ficamos inseguras, frágeis, sensíveis e apenas com uma certeza: não somos amadas como esperávamos ser. E isso acaba por se refletir em todas as outras áreas de nossa vida, comprometendo nossa concentração, criatividade, o trabalho e até a própria saúde

Confronte os sentimentos que mais doem dentro de você. Este é o caminho para buscar força interior que é o que precisa nesse momento.

A tendência nesse momento é lembrar apenas de tudo que havia de bom, dos momentos de alegria. Mas será que era mesmo assim? Se fosse, haveria a separação? É preciso analisar todo o relacionamento para identificar o que era desejo, idealização e o que era realidade. A outra pessoa estava correspondendo aquilo que você esperava dela?

Será que nos últimos meses tudo era mesmo feito junto e com satisfação para ambos? Quem acabava sempre cedendo para agradar apenas ao outro? Quanto será que você não relevou, deixou para lá, não esperou que o outro mudasse? Quais eram os motivos dos desentendimentos, discussões e brigas? Os objetivos de cada um continuavam a ser os mesmos? Os valores também?


Existiam demonstrações constantes de amor? Os dois se sentiam amados e valorizados? O que levou ao distanciamento? Havia diálogo, trocas constante de carinho, cuidado com o outro? Ou será que as palavras de carinho começaram a dar lugar a ofensas e mágoas? Algumas palavras ditas ferem como arma afiada que penetram no mais íntimo de nosso ser, provocando feridas invisíveis, mas que dificilmente cicatrizam. Como e quando as coisas mudaram? Por que não se conseguiu evitar a separação?

Acaba sendo instintivo julgar o outro como responsável pelo nosso sofrimento em função de sua ausência. Mas será que agora você não está tão sozinha quando estavam juntos? Todos esses sentimentos, muitas vezes, contraditórios, podem nos deixar mais confusas ainda, quando o que mais precisamos é de serenidade e confiança.

Sentimos medo de errar de novo, de ficar sozinha, de ninguém mais querer dividir a vida conosco. De não ser mais amada, desejada. De não conseguir superar mais essa perda e, assim, nos isolamos, culpamos-nos pelo que fizemos e deixamos de fazer. E tudo parece não ter mais vida e nem sentido para se continuar vivendo. Será que está sentindo tudo isso porque o outro não está mais ao seu lado ou por que abandonou a si mesma há muito tempo?

É importante nesse momento você responder a si mesma todas essas perguntas com sinceridade para que possa entender todo esse processo e voltar a perceber o valor que com certeza você tem. Confrontar-se com os sentimentos que mais doem dentro de você é o caminho mais certo para buscar a força interior que tem e é o que mais precisa nesse momento.

Lei da Atração

Lei da Atração

O processo criativo se resume em três passos:

1. Pedir com toda certeza o que quer, sem qualquer resquício de dúvida;
2. Acreditar com fé absoluta e incondicional. Pensar no que pediu como já obtido;
3. Receber, sentindo-se feliz como se você já tivesse recebido.

Quando se sente como já tendo agora o que deseja, a sensação é tão real que é como se já o tivesse, e acreditando que recebeu, receberá. Uma ação pode implicar para a mente um “trabalho”, sair da zona de conforto, mas uma ação inspirada num desejo sincero e honesto não dará sensação de trabalho.

Lei da Atração” siga os seguintes passos:

1 – Estabeleça o peso que quer para ter um corpo ideal. Visualize sua imagem ao chegar àquele peso. Para facilitar pode usar fotos de quando tinha aquele corpo. Esse passo corresponde ao


PEDIR.
2 – Acredite que vai conseguir, e que o seu peso já é o que pediu. Você tem que imaginar, agir como, simular que tem aquele peso. Veja-se como recebendo o peso que quer e sinta isso. Admire e elogie pessoas que tenham seu modelo de corpo perfeito. Fique perto delas e compartilhe aquela sensação, você estará atraindo isso para si. Não preste atenção nas pessoas acima do peso. Esse é o passo do

ACREDITAR.
3 – Sinta-se bem com você, com seu corpo, para atrair o peso que quer. Louve e abençoe cada centímetro quadrado de seu corpo. Pense em todas as coisas perfeitas de você. Com isso você entra na freqüência de seu peso perfeito, e atrai perfeição. Esse é o passo de RECEBER.

Emagrecer: use a mente a seu favor

Quando há uma fase difícil na vida pessoal ou profissional, é necessário dar muito mais atenção às emoções. Só quem está bem emocionalmente consegue alterar sua rotina e cumprir metas transformadoras.

Às vezes o resultado de nossas ações fica muito aquém do que esperávamos. O que fazer? Desistir logo na primeira dificuldade é a pior opção a fazer.


Não desista dos seus objetivos, por mais difíceis que pareçam. Melhore seu auto conhecimento e descubra o que precisa ser mudado para se alimentar de forma equilibrada e saciar suas necessidades físicas e emocionais. Sim, necessidades emocionais, pois o alimento está ligado ao sentimento de prazer... e é aí que mora o perigo!

terça-feira, 10 de março de 2009

sigo em frente



nossos caminhos, nossas escolhas!!

Estou com 75.500 kg

Pelo menos este lado esta legal.

Por que o resto esta um caco tudo se quebrou!!! Tudo esta Perdido pra mim...

Tento não me afolgar... o mar da minha vida esta revolto, estou no olho do furacão...

Deus não me desampare te suplico!

segunda-feira, 9 de março de 2009

Jejuar é também vencer a si mesmo

Jejuar é também vencer a si mesmo

“Passais vosso jejum em disputas e altercações, ferindo com o punho o pobre. Não é jejuando assim que fareis chegar lá em cima vossa voz.O jejum que me agrada porventura consiste em o homem mortificar-se por um dia? Curvar a cabeça como um junco, deitar sobre o saco e a cinza? Podeis chamar isso um jejum, um dia agradável ao Senhor?Sabeis qual é o jejum que eu aprecio? - diz o Senhor Deus: É romper as cadeias injustas, desatar as cordas do jugo, mandar embora livres os oprimidos, e quebrar toda espécie de jugo.É repartir seu alimento com o esfaimado, dar abrigo aos infelizes sem asilo, vestir os maltrapilhos, em lugar de desviar-se de seu semelhante.”(Isaías 58, 4-7)

O profeta Isaías na passagem acima nos recorda que viver o tempo quaresmal, mais que mortificar o corpo, exige de nós uma mudança de atitude, o comprometimento consigo mesmo e com o outro, em uma vida mais fraterna e verdadeira.Este ano a mensagem do Papa Bento XVI para a Quaresma, que tem como tema a fome, coloca em evidência o jejum, em seus vários sentidos. Ele cita São Pedro Crisólogo: “O jejum é a alma da oração, e a misericórdia é a vida do jejum, portanto, quem reza jejue.

Quem jejua tenha misericórdia. Quem, ao pedir, deseja ser atendido, atenda quem a ele se dirige.


Quem quer encontrar aberto em seu benefício o coração de Deus, não feche o seu a quem o suplica”.Frei Neylor J. Tonin, OFM, autor de vários livros sobre espiritualidade e formado em psicologia, sociologia e jornalismo, destaca que

“há uma tríade religiosa e ascética presente em quase todas as religiões: oração, esmola e jejum.

Pela oração, a pessoa exalta a Deus e o reconhece como seu senhor; pela esmola, ela se volta para seu irmão para ajudá-lo e para minorar seus sofrimentos; e pelo jejum, a pessoa procura se purificar de suas tendências egoístas e tornar-se mais santa”.

Todas as técnicas e exercícios ascéticos cristãos (oração, esmola e jejum) são personalizados, isto é, recebem o caráter não só da pessoa que os faz, mas da graça da pessoa por quem são feitos.“A ascese, por isto, mais do que um caminho em direção ao próprio mundo, é uma luta para sair dele, em direção aos outros. Os judeus jejuavam até duas vezes por semana, davam esmolas e rezavam. Os essênios abstinham-se de relações sexuais, renunciavam ao banho e todas as espécies de comodidades. Os filósofos usavam técnicas para dominar o corpo e as paixões. No cristianismo, existe uma pessoa que é o ponto referencial do nosso comportamento ascético. E é, por esta pessoa, o CRISTO, que o cristão, ‘na dor’, reza, jejua e dá esmola, anunciando a morte do Senhor ‘até que Ele venha’ (1Cor 11,26)”, ressaltou.

Para o religioso, a ascese cristã não consiste em mortificar o corpo, no sentido moderno do termo, mas em “morti-ficar (fazer morrer) em nós o homem carnal, a carne do dilúvio, em matar o velho ‘adão’, para que o novo tome seu lugar”.“A ascese cristã não consiste em reagir propositadamente contra qualquer movimento espontâneo, qualquer sensação agradável, qualquer ocasião de alegria, qualquer repouso.

‘Não te recuses a felicidade presente! Não deixes escapar coisa alguma de um desejo legítimo!” (Eclo 14,14). Ela não consiste em obedecer cegamente, sem critérios, mas em viver uma liberdade capaz de iniciativas ponderadas e rupturas corajosas”, lembrou ele.

De acordo com Frei Neylor, a ascese cristã não procura, a todo preço, “arrancar qualquer capimzinho (joio, erva daninha) ou inseto em nosso jardim espiritual, e sim em cultivar melhor os frutos e as flores que ele pode, com a graça de Deus e ajuda dos irmãos, produzir. A verdadeira ascese visa a fazer-nos mais livres, levando-nos a viver mais plenamente. Sempre na alegria. Com a cabeça perfumada. Sem neuroses. Com os olhos pregados em Deus. Longe de azedas condenações. Em alegre esperança. Com os sentimentos de Cristo”.

Veja abaixo as sugestões de Frei Neylor para viver melhor esse período.

Lembre-se:

1 - A ascese é um meio, só um meio;
2 - A ascese tem um valor relativo e sempre a serviço do amor, e só a fazemos para identificar-nos com alguém;
3 - A ascese é necessária para o fortalecimento do homem espiritual, interior;
4 - A ascese não faz ninguém santo, mas os santos fazem ascese!

Mais lembrete

1. Não tomar refrigerantes ou bebida alcoólica;

2. Orar um Salmo por dia;

3.Perdoar a quem me ofendeu;

4. Não reclamar da vida e das pessoas;

5. Jejuar às sextas-feiras;

6. Ter paciência com os membros da minha família e com os colegas de trabalho;

7. Não comer chocolate, sorvete ou sobremesa;

8. Ajudar e comprar algo de necessário para os pobres;

9. Não fofocar ou falar mal dos outros;

10. Fazer uma boa confissão a Deus;

11. Não querer ter sempre razão em tudo;

12. Orar mais;

13. Ter paciência com quem é chato;

14. Usar menos o celular;

15. Oferecer a própria idade ou doença, sem lamentar-me.

Fonte: Jornal O Testemunho de Fé

PENSAMENTO DO DIA

será muito fácil que comece a fazer algo que não está pensando conscientemente.

Todos os seus traumas psicológicos virão à tona. Será uma situação bastante estressante de lidar.

E quem estiver ao seu lado poderá não compreender bem a razão de seus atos e palavras.

Este período reforça a necessidade de não se deixar levar pela confusão mental em que se encontra. A sua imaginação está no controle e com muita facilidade poderá levá-lo para o lado oposto aonde quer ir. Tente ficar o mais próximo da realidade possível. Nada de misturar sensibilidade com ilusão. Isto se aplica a tudo em que estiver envolvido. Pode ser no lado profissional ou pessoal. Nada de deixar-se levar por fofocas que ouviu, ou por fatos que lhe foram contados ou mesmo pelo que está vendo com os seus próprios olhos. Lembre-se daquele ditado que diz: "Acredite em metade do que ouve e nada do que vê". Como será muito fácil você ser enganado, adie todas as decisões que tiver de tomar. Faça exercícios de relaxamento para manter-se ligado à realidade.

Isto pode acarretar problemas.

Afinal, como as pessoas saberão que você está expressando o que ficou marcado no seu inconsciente?

Tenha em mente que, se até hoje não resolveu o que possa tê-lo deixado traumatizado, agora é uma boa oportunidade para colocar para fora e resolver estes traumas.

Talvez seja interessante buscar ajuda profissional.

Não tenha receio de fazer esse tipo de descobrimento.

Esteja aberto para o seu universo interno. As pessoas são feitas de muitas peças.

O Senhor é bom, e o seu Amor Dura para Sempre!

Esquecendo-me das coisas que pra trás ficam e avançando pras que estão adiante de mim estão, prossigo para o alvo, para o prêmio da soberana vocação de Deus em Cristo Jesus.
Fp 3:13-14



Esse verso descreve exatamente minha vida atualmente.

Puxa, já parou pra pensar que o Ontem não existe mais?

Hoje não consigo entender como pude perder tempo com coisas que ficaram para trás.

Por anos eu vivi assim, presa no passado.

Senhor, Te quero e te necesito,
vem ao meu coração, e
abençoe minha família,
minha casa,
meus amigos e a mim.
amém

EU TE AMO POR TODA A VIDA !

Rô, amo você.
O mundo sem você não tem cor. A vida sem você não tem graça.

Você colore meus dias sombrios, esquenta meus dias frios, alegra meus momentos tristes. Sem você não sei viver, e você sabe disso.

EU TE AMO POR TODA A VIDA !

Quando eu te olhar assim, Pode esperar de mim A declaração de amor mais linda Que você já pôde ouvir Quando eu disser: Te amo Creia que eu não te engano E ainda é pouco pra expressar O amor que eu vou levar em mim Por toda a vida Que maior prova de amor eu posso te dar? Pelo nosso amor eu vou orar Prometo edificar o nosso lar, Enquanto eu respirar Por toda a vida, Sabedoria, eu vou pedir a Deus E esse amor que você vê nos olhos meus é teu, Nunca vai acabar, Vamos fazer durar por toda a vida

Beijo

sexta-feira, 6 de março de 2009

Ser mulher...

Ser mulher...

É viver mil vezes em apenas uma vida.

É lutar por causas perdidas

É caminhar na dúvida cheia de certezas,

É acreditar quando ninguém mais acredita,

E fincar a bandeira da conquista.

Mulher, parabéns por seu dia!

segunda-feira, 2 de março de 2009

PIOR FASE DA MINHA VIDA

Estou tentando não me afogar...

o Meu mundo desabou..........

Estou sem chão.

Meu marido pediu a separação minha mãe esta na UTI.

e eu completamente DESTRUIDA.


Deus criou o mundo em 7 dias e em 7 minutos destruiu o meu.


PESO NOVO = 76.150 KG

Em 7 dias 5.250 kg

Oração do Poder

DEUS, de toda força e poder,
Dai-me, hoje,a segurança do teu AMOR
e a certeza de que estás comigo.
Peço-te ajuda e proteção para dia de hoje,
Porque preciso da tua assistência e de tua misericórdia.
Tiras de mim o medo que me invade,
Tiras de mim a dúvida que me perturba.
Esclarece o meu espírito abatido, com a luz que ilumina
o caminho do teu DIVINO filho JESUS CRISTO, aqui na terra.
Que eu possa, Senhor, perceber toda a tua grandeza,
e a tua presença em mim.
Sopras o teu espírito dentro de minha alma,
Para que eu sinta o meu interior fortalecido com a tua presença,
minuto por minuto, hora por hora, dia por dia.
Que eu sinta tua voz dentro de mim e ao meu redor, e, em minhas
decisões, eu perceba qual é a tua verdade.
Que eu sinta teu maravilhoso poder,
Através da força da oração e, com este poder
Minha pessoa seja atingida pelo milagre
Que podes realizar a meu favor, suavizando os meus problemas,
Acalmando o meu espírito, aumentando a minha fé.
Não me abandones Oh! SENHOR JESUS CRISTO!!!!
Fica comigo para que eu não me desespere e nem te esqueça.
Levanta o meu espírito quando o encontrares abatido,
Ajuda-me a seguir-te sem vacilar e sem olhar para trás.
Entrego-te, neste dia, toda a minha vida e a vida de toda a minha família.
Livrai-nos de todo o mal que possa estar dirigido a nós,
ainda que seja por milagre. Sei Senhor, que vais me entender,
porque me amas e me escutas amorosamente.
Te agradeço, meu DEUS, meu PAI, e,
Embora esteja com a alma inquieta, te suplico:
Dai-me o poder de aceitar, acima de tudo,
que se cumpra em mim a tua vontade e não a minha.